稱謝　神的幫助與拯救1 你們要稱謝耶和華，因他本是良善的；他的慈愛永遠長存。2 願以色列說：“他的慈愛永遠長存。”3 願亞倫家說：“他的慈愛永遠長存。”4 願敬畏耶和華的說：“他的慈愛永遠長存。”5 我在急難中求告耶和華，他就應允我，使我站在寬闊之地。6 耶和華是我的幫助，我決不害怕，人能把我怎麼樣呢？7 耶和華是我的幫助，我必看見恨我的人遭報。8 投靠耶和華，勝過倚靠人。9 投靠耶和華，勝過倚靠王子。10 列國圍困著我，我靠著耶和華的名必除滅他們。11 他們圍繞著我，把我圍困，我靠著耶和華的名必除滅他們。12 他們如同蜜蜂圍繞著我，但他們要像燒荊棘的火熄滅；我靠著耶和華的名必除滅他們。13 他們（“他們”原文作“你”）極力推我，要我跌倒，耶和華卻幫助了我。14 耶和華是我的力量，我的詩歌；他也成了我的拯救。   默想  詩人向神陳述他感恩的心，因神是以色列的拯救；神的慈愛偉大，永遠長存。(vv1-4). 詩人繼續陳述神在急難中如何垂顧，應允他的禱告，神與他同在，他不用害怕那些恨他想傷害他的人，就算敵人四面圍繞他，他也不害怕，因為神與他同在，神是他的力量，他的拯救；他有信心最終能得勝仇敵。 當神的子民發現我們經歷的一切其實都彰顯了神不變的愛，任何時候我們走在一起，都會變成一個感恩的聚會。“不是我們愛　神，乃是　神愛我們，差他的兒子為我們的罪作了挽回祭，這就是愛了。” (約一 4:10) 在過去的年日中，你有沒有特別感恩的事? 你是否經歷過“神是我的力量、我的幫助”？ 存感恩的心到神跟前，稱頌祂永遠長存的慈愛。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。

呼籲萬民讚美　神   1   萬國啊！你們要讚美耶和華；   萬民哪！你們要頌讚他。   2   他向我們所施的慈愛極大； 耶和華的信實永遠長存。 你們要讚美耶和華。     默想 這是詩篇中最短的一篇，焦點是頌讚神的美善。藉得我們全心全意讚美的是神的慈愛和祂的信實。 在這篇詩中，詩人對神的認知與先知一致，神不單是以色列的拯救，也是全人類的救主。這首詩的意境已經應驗在基督身上，故此，萬國萬民都當讚美神，高舉耶穌基督為我們成就的救恩。 列舉你對神的慈愛和信實的經歷和認識，以禱告讚美親近神，述說神一切奇妙的作為。     禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。

稱謝　神拯救得免死亡   1   我愛耶和華，   因為他聽了我的聲音、我的懇求。 2   因為他留心聽我的懇求，   我一生一世要求告他。 3   死亡的繩索纏繞著我， 陰間的痛苦抓住我； 我遭遇患難和愁苦。 4   那時，我呼求耶和華的名，說：   “耶和華啊！求你拯救我。”   5   耶和華有恩典，有公義，   我們的　神滿有憐憫。 6   耶和華保護愚蒙人，   我落到卑微的地步，他拯救了我。   7    我的心哪！你要回復安寧，   因為耶和華用厚恩待你。 8   主啊！你救了我的性命脫離死亡， 你使我的眼睛不致流淚， 使我的雙腳不致跌倒。 9    我要在活人之地，   行在耶和華面前。   10 我雖然說：“我受了極大的痛苦”，   但我仍然相信。 11 我在驚惶之中曾說：   “人都是說謊的。” 12 我拿甚麼報答耶和華向我所施的一切厚恩呢？   13 我要舉起救恩的杯，   稱揚耶和華的名。 14 我要在耶和華的眾民面前，   向他還我所許的願。…

神是我們唯一的倚靠 1     耶和華啊！不要把榮耀歸給我們，不要歸給我們； 要因你的慈愛和信實把榮耀歸在你的名下。 2     為甚麼容列國的人說： “他們的　神在哪裡呢？” 3     我們的　神在天上； 他喜歡甚麼，就作甚麼。 4     列國的偶像是金的、銀的， 是人手所做的。 5     它們有口，卻不能說話； 有眼，卻不能看； 6     有耳，卻不能聽； 有鼻，卻不能聞； 7     有手，卻不能摸； 有腳，卻不能行； 也不能用喉嚨發聲。 8     做偶像的必和偶像一樣； 凡是倚靠它們的，都必這樣。 9     以色列啊！你們要倚靠耶和華； 他是你們（“你們”原文作“他們”）的幫助、你們的盾牌。 10    亞倫家啊！你們要倚靠耶和華； 他是你們的幫助、你們的盾牌。 11    敬畏耶和華的啊！你們要倚靠耶和華； 他是你們的幫助、你們的盾牌。 12    耶和華顧念我們， 必賜福給我們； 他必賜福給以色列家， 賜福給亞倫家。 13    敬畏耶和華的，無論大小尊卑， 他都必賜福。 14    願耶和華使你們增多， 使你們和你們的子孫增多。 15    願你們蒙創造天地的耶和華賜福。 16    天屬於耶和華， 地，他卻賜給了世人。 17    死人不能讚美耶和華， 下到陰間的不能讚美他。 18   …

頌讚　神領以色列出埃及 1     以色列出了埃及，       雅各家離開了說外國語言的人民的時候， 2     猶大就成了主的聖所，       以色列成了他的王國。   3     大海看見就奔逃，       約旦河也倒流。 4     大山跳躍像公羊，       小山蹦跳像小羊。   5     大海啊！你為甚麼奔逃？       約旦河啊！你為甚麼倒流？ 6     大山啊！你們為甚麼跳躍像公羊？       小山啊！你們為甚麼蹦跳像小羊？   7     大地啊！你在主的面前，       在雅各的　神面前要戰抖。 8     他使磐石變為水池，       使堅石變為水泉。   默想 當神將以色列人帶出埃及時，他住在他們中間，治理他們。 詩人用擬人化的手法描述當時的情景：當紅海看見以色列人來時，因害怕他們而奔逃，將海水分開。當以色列人進入迦南應許地之時，約旦河也因此倒流，使百姓可以安然走過。當神在何烈山與百姓相遇時，西奈周圍的山都“跳躍”震動。 因此所有的人都當在神的面前戰抖（7節），正如神創造的各樣事物一樣；因為神必以他的大能拯救自己的百姓，並供應他們的需要。當我們記得神一切的恩典和大能時，我們就會不期然地產生對神敬畏的心，並向他獻上讚美。 如果你要寫一首有關你個人的“救贖之歌”，你的故事將會從什麼地方開始？其中有哪些重要的事件？ 嘗試想像一下，你生命中的（1）埃及是代表什麼？（2）紅海是什麼？（3）約旦河是什麼？（4）西奈山是什麼？（5）磐石變水源是什麼？     禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。

頌讚至高的　神垂顧貧寒人   1      你們要讚美耶和華。 耶和華的僕人哪！你們要讚美， 要讚美耶和華的名。   2      耶和華的名是應當稱頌的， 從現在直到永遠。 3      從日出之地到日落之處， 耶和華的名都該受讚美。   4      耶和華高過萬國， 他的榮耀超越諸天。 5      誰像耶和華我們的　神呢？ 他坐在至高之處， 6     他俯首垂顧天上和地下的事。 7      他從灰塵中抬舉貧寒人， 從糞堆中提拔窮乏人， 8      使他們和權貴同坐， 就是和他子民中的權貴同坐， 9      他使不能生育的婦人安居家中， 成了有許多兒女的快樂母親。 你們要讚美耶和華。   默想 詩篇113-118的六篇詩篇，是用於逾越節、五旬節和住棚節的慶典中恭唱的詩歌。113篇肯定神救拔貧寒人，114篇拯救出埃及，115篇以色列整個群體向神稱頌，116篇個人的稱謝，117篇萬民的讚美。118篇最後全體歡呼稱頌神，並等候將要來的彌賽亞。 對猶太人來說，逾越節的確是一個值得稱頌讚美的節期。每一年藉著家人同吃逾越節晚餐，回首當年死亡襲擊埃及，卻逾越過門上塗抹鮮血的以色列家，其後法老終於允許他們的祖宗離開。因此，逾越節是自由的慶典，歡慶神的救恩。 這位“耶和華高過萬國，他的榮耀超越諸天”的以色列神，竟然“俯首垂顧……從灰塵中抬舉貧寒人，從糞堆中提拔窮乏人”。當然是配得眾人的頌讚與感謝的。 基督徒也有自己的逾越節（即受難節），一同慶祝紀念，就是當神藉著耶穌道成肉身，來到人世間，自甘卑微，順服至死；使得我們藉著因信而有耶穌基督之血的記號，被神高舉“和權貴同坐”。 用一些時間默想你自己的逾越節經驗，並向神以及逾越的羔羊獻上你的頌讚與感謝。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。  

敬畏　神的必享福樂 1   你們要讚美耶和華。 敬畏耶和華、熱愛他的誡命的， 這人是有福的。 2   他的後裔在地上必強盛， 正直人的後代必蒙福。 3   他家中有財富，有金錢， 他的仁義存到永遠。 4   正直人在黑暗中有光照亮他， 他滿有恩慈，好憐恤，行公義。 5   恩待人，借貸給別人，按公正處理自己事務的， 這人必享福樂。 6   因為他永遠不會動搖， 義人必永遠被記念。 7   他必不因壞消息懼怕； 他的心堅定，倚靠耶和華。 8   他的心堅決，毫不懼怕， 直到他看見他的敵人遭報。 9   他廣施錢財，賙濟窮人； 他的仁義存到永遠； 他的角必被高舉，大有榮耀。 10 惡人看見就惱怒， 他必咬牙切齒，身心耗損； 惡人的心願必幻滅。   默想 前一篇詩111篇頌讚神為他的子民所作的事情，本篇112篇提出百姓當如何向神回應。這篇詩提到敬畏神的人所得的福氣（2-3節）。雖然神的百姓生活在黑暗邪惡的世界中，他們卻有保障，因為他們的心堅定依靠神（4，7-8，10節）。當神的子民經歷了神的大能作為和祂的祝福，他們也會將神所賜與的，慷慨地與有需要的人分享。 如果我們生活中的安全感及快樂感是取決於股票市場，天氣預報，或是工作評審報告，我們就會不斷地活在擔心“壞消息”的境況中。相反，如果我們的生活是以榮耀神為中心，我們就會按照神的命令過生活，並以讚美和感謝來回應神。這樣，我們的生命就會被建造在神堅固穩妥的永恆根基上。我們的生命也因為與神的關係，而不斷地被神塑造改變，我們就不會“因壞消息懼怕”，因我們的“心堅定，倚靠耶和華”（7節）。 本詩中，是否有任何一句與你所敬佩的一位人物很吻合的？有哪一句是與你自己符合的？有哪一句是你希望能夠符合你的現今的光景？     禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。  

頌讚　神的作為與信實 1 你們要讚美耶和華。 在正直人的議會中和大會裡， 我要全心稱謝耶和華。 2 耶和華的作為偉大， 喜愛他作為的人都努力查究。 3 他的作為滿有尊榮和威嚴， 他的公義永遠長存。 4 他使人記念他所行的奇事； 耶和華有恩典，有憐憫。 5 他賜糧食給敬畏他的人； 他永遠記念自己的約。 6 他向自己的子民彰顯大能的作為， 把列國賜給他們為業。 7 他手所作的都是誠實和公正； 他的訓詞都是可信靠的。 8 他的訓詞是永遠確定的， 是按著信實和正直制訂的。 9 他向自己的子民施行救贖； 他命定自己的約，直到永遠； 他的名神聖可畏。 10 敬畏耶和華是智慧的開端； 凡是這樣行的都是明智的。 耶和華該受讚美，直到永遠。   默想 詩人呼籲神的子民來讚美他，並且要在“議會中和大會裡”（即，公眾的場合中）來讚美神。詩人列舉神美善的實例，並讚美神的救贖以及祂的信實。 基督徒應當熟記神偉大的性情並他的作為，使我們無論遇到什麼環境，都會記得要多多地信靠並順服神。 試試看將這首十節的短詩背下來，讓你的心被其所感而稱頌神。當你思想這篇短詩時，本詩就會提醒你，這位至高的神，竟然願意以他的能力來拯救、愛護你(因為你是祂的兒女)。 神最近在你生命中做了些什麼事？有什麼是神 “所行的奇事”，可以讓你來“記念”（4節）？     禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。  

主必得勝並作永遠的祭司         大衛的詩。   1 耶和華對我主說： “你坐在我的右邊， 等我使你的仇敵作你的腳凳。”   2 耶和華必使你從錫安伸出能力的權杖， 你要在你的仇敵中掌權。 3 在你征戰的日子，你的人民都樂意投身； 你的少年人以聖潔為裝飾， 好像清晨的甘露，到你那裡。 4 耶和華起了誓，就決不反悔； 他說：“你永遠作祭司， 是照著麥基洗德的體系。”   5 主在你右邊， 在他發怒的日子，必剿滅列王。 6 他必在列國中施行審判， 屍首就遍滿各處； 他要剿滅地上各處的首領。 7 王要喝路旁的河水， 因此他必挺胸昂首。   默想 本篇詩認定神是永遠的得勝君王，並作永遠的祭司。他要解決一切的糾紛、止息所有的紛爭，並要“在列國中施行審判”。新約聖經多次引用本篇詩篇，說明耶穌就是大衛後裔中那位要來的受膏者——彌賽亞；他同時有君王的身份（徒2：34-35），以及祭司的身份（4節，來5：6）。 想像一下那些與你作對的人，或是你的敵人。有一天，你與他都要來到最高審判官基督的台前，神將解決所有的紛爭，並以“能力的權杖”來治理全地。這就是說，到那時，你和你的敵人都必須將自己在行為和信念上，一切與神相違的，都完全的降服在神的治理底下。這幅場景給你有什麼想法？帶給你怎樣的感受？ 無論你目前正在面對怎樣的爭戰，我們都可以確知，神將會得到最終的勝利，神的軍隊會與你一同面對一切的困難與爭戰。 你目前正面對哪些爭戰、掙扎、或是難題？你是否願意將這些困難交卸給神，讓這位大祭司為你代求，並為你施行審判？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。 將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。  

祈求　神報應惡人大衛的詩，交給詩班長。   1 我所讚美的　神啊！ 求你不要緘默無聲， 2 因為邪惡的人的嘴和詭詐的人的口，已經張開攻擊我； 他們用虛謊的舌頭對我說話。 3 他們說毒恨的話圍攻我， 無緣無故攻擊我。 4 他們以敵對的態度來回報我的愛； 至於我，我只有禱告。 5 他們對我以惡報善， 以憎恨回報我的愛。 6 求你派一個惡人對付他； 派一個對頭站在他的右邊。 7 他受審判的時候，願他被判為有罪； 願他的禱告成為罪。 8 願他的年日短少， 願別人取代他的職分。 9 願他的兒女成為孤兒； 願他的妻子成為寡婦。 10 願他的兒女流離失所，到處求乞； 願他們從他們破毀的家中被趕逐出去。 11 願債主奪去他一切所有的； 願外人都劫掠他勞碌得來的。 12 願無人對他施仁慈； 願無人恩待他的孤兒。 13 願他的後人被除滅， 願他們的名字在下一代被塗抹。 14 願他列祖的罪孽被耶和華謹記； 願他母親的罪惡不被塗抹。 15 願這些罪常在耶和華面前， 好使他們的名號從地上被除掉。 21 至於你，主耶和華啊！求你為你名的緣故恩待我； 按著你美好的慈愛拯救我。 22 因為我困苦貧窮， 我的內心傷痛。 23 我像日影傾斜，漸漸消逝， 又像蝗蟲被抖掉。 24 我因禁食，雙膝軟弱無力； 我的身體消瘦枯乾。 25 我成了他們羞辱的對象； 他們一看見我，就搖頭。 26 耶和華我的　神啊！求你幫助我； 求你按著你的慈愛拯救我， 27 好讓人知道這是出於你的手， 是你耶和華所作的事。 28 任憑他們咒詛，只願你賜福； 願起來攻擊我的都蒙羞， 你的僕人卻要歡喜。 29 願敵對我的披戴羞辱； 願他們以自己的恥辱為外袍披在身上。 30 我要用口極力稱謝耶和華； 我要在眾人中間讚美他。 31 因為他必站在貧窮人的右邊， 拯救他脫離定他死罪的人。…