粵語聆聽: 國語聆聽:   宇宙萬物都要讚美　神148 你們要讚美耶和華。你們要從天上讚美耶和華，在高天讚美他。2 他的眾使者啊！你們要讚美他；他的眾軍啊！你們也要讚美他。3 太陽和月亮啊！你們要讚美他；光亮的星星啊！你們都要讚美他。4 天上的天啊！你們要讚美他。天上的水啊！你們要讚美他。5 願這一切都讚美耶和華的名，因為他一發令，它們就都造成。6 他把它們立定，直到永永遠遠；他立了定律，永不廢去（“廢去”或譯：“越過”）。7 你們要從地上讚美耶和華。海怪和一切深海，8 火和冰雹，雪和雲霧，執行他命令的狂風，9 大山和一切小山，果樹和一切香柏樹，10 野獸和一切牲畜，爬行的動物和飛鳥，11 地上的君王和萬族的人民，領袖和地上所有的審判官，12 少男和少女，老年人和孩童，13 願這一切都讚美耶和華的名，因為獨有他的名被尊崇，他的榮耀超越天地。14 他使自己子民的角得以高舉（“他使自己子民的角得以高舉”或譯：“他為自己的子民興起一個君王”；“君王”原文作“角”），他所有的聖民，就是和他接近的以色列人，都讚美他。你們要讚美耶和華。 • 大自然不單只是顯明神的智慧及能力，並且一切的創造與以色列民都一起讚美，尊崇神的名。• 詩人呼籲世上所有的受造物一起讚美神，包括天使、星宿、星球、太陽、月亮、及雲霧，以及所有一切地上，天空，水中的生物；因為神以祂的命令創造了一切。這是一個宇宙性的大合唱！• 你是否曾經有過略微像本首詩所描述的一次世界性的敬拜聚會？• 想像一下，若是教會中所有的男女老幼，都加入教會的詩班，一起敬拜讚美神，那會是怎樣的情況？為此禱告，並找機會開始練習！

稱頌　神復興耶路撒冷之恩 147 你們要讚美耶和華。 歌頌我們的　神，這是多麼美善， 讚美他，這是美好的，是合宜的。 2 耶和華重建耶路撒冷， 召聚被趕散的以色列人。 3 他醫好傷心的人， 裹好他們的傷處。 4 他數點星辰的數目， 一一給它們起名。 5 我們的主偉大，大有能力； 他的智慧無法測度。 6 耶和華扶持謙卑的人， 卻把惡人丟棄在地。 7 你們要以感謝的心向耶和華歌唱， 用琴向我們的　神歌頌。 8 他以密雲遮蓋天空， 為大地預備雨水， 使群山長滿青草。 9 他把食物賜給走獸， 也賜給啼叫的小烏鴉。 10 他喜歡的不是馬的力大， 他喜悅的不是人的腿快。 11 耶和華喜悅敬畏他的人， 喜悅仰望他慈愛的人。 12 耶路撒冷啊！你要頌讚耶和華； 錫安哪！你要讚美你的　神。 13 因為他堅固了你城門的門閂， 賜福在你中間的兒女。 14 他使你的邊界平靖； 用上好的麥子使你飽足。 15 他向地發出命令， 他的話迅速頒行。 16 他降下像羊毛一樣的雪， 撒下像爐灰一樣的霜。 17 他拋下像碎屑一樣的冰雹； 面對他發出的寒冷，誰能承受得起呢？ 18 他發出命令，這一切就都融化； 他使風颳起，水就流動。 19 他把自己的話向雅各頒布， 把自己的律例和典章向以色列頒布。 20 他從沒有這樣對待其他各國； 他們都不知道他的典章。 你們要讚美耶和華。   讚美維持整個宇宙的神！這個哈利路亞詩歌繼續向神歌頌，祂是維持自己所創造的宇宙之神，並且以恆久的愛眷顧每一位信靠祂的每一位。 我們從大自然中看到神的偉大，從祂如何對待人看到祂的慈悲，我們就不禁要發出讚美。神以祂的話語來拖住整個自然界，以及祂所創造的人。 你怎樣回應這樣一位偉大又恩慈的神？  

稱頌　神的信實公義 146 你們要讚美耶和華。 我的心哪！要讚美耶和華。 2 我還活著的時候，我要讚美耶和華； 我還在世上的時候，我要歌頌我的　神。 3 你們不要倚靠權貴， 不要倚靠世人，他們一點都不能救助你們。 4 他們的氣一斷，就歸回塵土； 他們所計劃的，當天就幻滅了。 5 以雅各的　神為自己的幫助， 仰望耶和華他的　神的， 這人就是有福的。 6 耶和華造天、地、海， 和其中的萬物； 他持守信實，直到永遠。 7 他為受欺壓的人伸冤， 賜食物給飢餓的人， 耶和華使被囚的得自由。 8 耶和華開了瞎子的眼睛， 耶和華扶起被壓迫的人， 耶和華喜愛義人。 9 耶和華保護寄居的， 扶持孤兒寡婦， 卻使惡人的行動挫敗。 10 願耶和華作王，直到永遠！ 錫安哪！願你的　神作王，直到萬代。 你們要讚美耶和華。   本詩是詩篇最後五篇哈利路亞詩篇的第一篇，專注在我們的神是誰？祂做了什麼？ 神是我們唯一的幫助及拯救，這位神以誓約將自己與以色列民連在一起，成為他們的神。我們歡慶這位創造萬物的神，永遠守約，喜愛公義，看顧寄居的；祂持守信實，直到永遠，扶起被壓迫的，使被囚的得自由，卻使惡人的行動挫敗。 “願耶和華作王，直到永遠”，這是本詩的最高潮，我們所認識，所讚美的，是宇宙的主宰。在祂裡面，我們得到平安，保護。讚美耶和華—— 哈利路亞！ 重讀這篇詩，將“讚美耶和華”改成“哈利路亞”，多讀幾次，你的心是否如大衛一樣，充滿興奮，喜樂，感恩，敬拜？  

稱頌　神的偉大與慈愛 大衛的讚美詩。 145 我的　神，我的王啊！我要尊崇你，（本節在《馬索拉文本》包括細字標題） 我要永永遠遠稱頌你的名。 2 我要天天稱頌你， 我要永永遠遠讚美你的名。 3 耶和華是至大的，配受極大的讚美， 他的偉大無法測度。 4 世世代代的人都要頌讚你的作為， 他們要傳揚你大能的作為。 5 他們要講述你威嚴的尊榮， 我也要默想你奇妙的作為。 6 他們要述說你所行可畏的事的能力， 我也要宣揚你的偉大。 7 他們要傳述你可記念、至善的名， 也要歌唱你的公義。 8 耶和華有恩典有憐憫， 不輕易發怒，大有慈愛。 9 耶和華善待萬有， 他的憐憫臨到他一切所造的。 10 耶和華啊！你一切所造的都要稱謝你， 你的聖民也要稱頌你。 11 他們要講論你國的榮耀， 也要述說你大能的作為。 12 好使世人知道你大能的作為， 和你國威嚴的尊榮。 13 你的國是永遠的國， 你的王權存到萬代（七十士譯本加上「主在他的話是信實的，在他一切的作為都是聖潔的」﹔死海古卷則有「　神在他的話是信實的，在他一切的作為都是慈愛的」和「耶和華是應當稱頌的，應當永遠稱頌他的名」等句）。 14 跌倒的，耶和華都扶持他們； 被壓迫的，他都扶他們起來。 15 萬人的眼睛都仰望你， 你按時把糧食賜給他們。 16 你把手張開， 使所有生物都隨願得到飽足。 17 耶和華在他一切所行的事上，都是公義的， 他對他一切所造的，都存著慈愛的心。 18 凡是求告耶和華的，耶和華都和他們接近， 就是和所有真誠求告他的人接近。 19 敬畏他的，他必成就他們的心願， 也必聽他們的呼求，拯救他們。 20 耶和華保護所有愛他的人， 卻要消滅所有惡人。 21 我的口要說讚美耶和華的話； 願所有的人都永永遠遠稱頌他的聖名。   這是一首“藏頭詩”，即，每一節都是始於希伯來文的每一個字母。因此我們可以稱本詩為“由A到Z的讚美詩”，因為每一個字母都提醒神的子民一個不同的原因來讚美神。 大衛決心要每日並永遠讚美神，他並且呼籲做父母的要向兒女宣揚神偉大的作為，及奇妙的事蹟；並要讚美神的偉大，美善，及公義。 神的恩典就是祂的愛，以及所賜人不配得的能力。祂向那些本應承受祂憤怒的人施憐憫，祂滿有溫柔對待那些惹他怒氣的犯罪之人，祂的慈愛永遠長存。祂一視同仁地愛所有的人，降雨及許多福氣給正直的人，也給不正直的人。神不斷地保守跌倒的人，扶持受壓的，供應一切人的需要。祂又眷顧祂的創造，恆久施慈愛。 神留意那些誠心向祂禱告的人，答應他們的祈求，在困難時拯救他們。保護愛祂的人，但消滅所有惡人。因此，大衛要讚美神，並且所有的人都要永遠稱頌神。 你如何向其他信徒來重述神的奇妙作為？如何稱頌神的偉大，美善，並公義？如何向尚未信主的家人及朋友來述說？  

祈求　神賜下勝利康泰 大衛的詩。 144 耶和華我的磐石是應當稱頌的。 他教導我的手作戰， 訓練我的指頭打仗。（本節在《馬索拉文本》包括細字標題） 2 他是我慈愛的　神、我的堡壘、 我的高臺、我的救主、 我的盾牌、我所投靠的， 他使我的人民服在我以下。 3 耶和華啊！人算甚麼，你竟關懷他， 世人算甚麼，你竟眷念他。 4 人不過像一口氣， 他的年日仿佛影子消逝。 5 耶和華啊！求你使天下垂，親自降臨； 求你觸摸群山，使山冒煙。 6 求你發出閃電，使仇敵四散； 求你射出你的箭，使他們潰亂。 7 求你從高天伸手救拔我， 從大水之中，從外族人的手裡拯救我。 8 他們的口說虛謊的話， 他們舉起右手起假誓。 9 　神啊！我要向你唱新歌， 我要用十弦琴向你歌唱。 10 你是那使君王得勝的， 是那救拔你（“你”原文作“他”）僕人大衛脫離殺人的刀的。 11 求你救拔我，從外族人的手裡拯救我； 他們的口說虛謊的話， 他們舉起右手起假誓。 12 願我們的兒子，在幼年時都像旺盛的樹木； 願我們的女兒如同殿四角的柱子，為建造殿宇而鑿成的。 13 願我們的倉庫滿溢， 各種糧食不缺； 願我們牧場上的羊群，孳生千萬。 14 願我們的牛群滿馱貨物； 城牆沒有缺口，沒有人出去爭戰（“願我們……出去爭戰”或譯：“願我們的牛群多生多養，沒有流產，沒有死掉”）， 在我們的街上也沒有呼叫的聲音。 15 得享這樣景況的人民，是有福的， 有耶和華作他們　神的，這人是有福的。   大衛在這篇禱告詩的一開始就讚美神，神訓練他成為大能的勇士，並在過去給他戰勝敵人的機會。他用不同的形象來描述愛他的神：我的磐石，我的堡壘，我的高台，我的救主，我的盾牌。大衛深信神至終對他是這一切所指的；而神也會如此對我們！ 大衛接下來述說神如何介入——就在大衛所面對的戰爭中——以自然界的現象來介入。過去，神用過雨、雷、閃電、冰雹，使得他的百姓獲得勝利（5-8節）。大衛現在求神也同樣地從他的敵人手中拯救他們。 拯救之後的結果，就是平安及豐裕。大衛歡呼道：“得享這樣景況的人民，是有福的，有耶和華作他們　神的，這人是有福的”。 神不單拯救我們脫離一切的苦難，他還要繼續祝福我們。 你是個蒙福的人嗎？你在生命的什麼地方看見神的拯救，以及神的祝福？

心靈枯竭仰望　神慈愛 大衛的詩。 143 耶和華啊！求你聽我的禱告， 留心聽我的懇求， 憑你的信實和公義應允我。（本節在《馬索拉文本》包括細字標題） 2 求你不要審判你的僕人， 因為凡活著的人，在你面前沒有一個是義的。 3 仇敵逼迫我， 把我壓倒在地， 使我住在黑暗之處， 像死了很久的人一樣。 4 因此我的靈在我裡面軟弱， 我的心在我裡面戰慄。 5 我追念以往的日子， 默想你的一切作為， 沉思你手所作的。 6 我向你伸出雙手， 我的心渴想你，好像乾旱的地盼望雨水一樣。（細拉） 7 耶和華啊！求你快快應允我， 我的心靈已經衰竭， 求你不要向我掩面， 免得我像那些下坑的人一樣。 8 求你使我清晨得聞你的慈愛， 因為我倚靠你。 求你指示我當走的路， 因為我的心仰望你。 9 耶和華啊！求你救我脫離我的仇敵， 我往你那裡藏身。 10 求你教我遵行你的旨意， 因為你是我的　神； 願你至善的靈引導我到平坦的地。 11 耶和華啊！求你為你名的緣故使我存活， 按著你的公義把我從患難中領出來。 12 求你因你的慈愛使我的仇敵滅絕， 求你消滅所有苦害我的人， 因為我是你的僕人。   恐懼受逼再一次驅使大衛來到神面前；他也再一次得到神的幫助。大衛默想神以往的作為，終於清楚明白他應當如何面對每一次的試驗。 沒有人喜歡無助的感受，大衛可能當時就是有這種感受，他向神呼求憐憫拯救。他知道自己無權期望神的拯救，他絕望的情況使他心中充滿沮喪。於是大衛回想神以往所做的，就再次肯定他對神的信靠。 面對我們自己所處的境況，我們可能也無能為力。但我們還是可以做一些事情！“求你指示我當走的路，因為我的心仰望你”，“求你教我遵行你的旨意”。每一日，每一時刻，當我們等候神的拯救時，我們可以專注精神，行出在當天，或當時神的旨意來。 當我們也得到大衛所發現的時候，我們的心是何等地得到緩解。我們不再感到無助，我們可以做些事情，而這是最重要的事情——我們可以做神的旨意。因此，當你不能改變自己的情況時，只要每時、每日都立定心志，要做成神的旨意來。 神對你的旨意，今天，此刻，是什麼？你怎樣來作成？

在困苦中呼求　神拯救 大衛的訓誨詩，是在山洞時作的，是一篇禱告。 142 我大聲向耶和華呼求， 高聲向耶和華懇求。 2 我在他面前傾吐我的苦情， 在他面前陳述我的患難。 3 我的靈在我裡面軟弱的時候， 你知道我的道路。 在我所行的路上， 敵人暗設網羅陷害我。 4 求你向我右邊觀看， 沒有人關心我； 我沒有逃難的地方， 也沒有人照顧我。 5 耶和華啊！ 我向你呼求； 我說：“你是我的避難所， 是我在活人之地的業分。 6 求你留心聽我的呼求， 因為我落到極卑微的地步； 求你救我脫離逼迫我的人， 因為他們比我強大。 7 求你把我從牢獄中領出來， 好讓我稱讚你的名； 義人必環繞著我， 因為你以厚恩待我。”   這篇詩的場景是大衛在躲避掃羅的追兵時躲避的洞穴，當時大衛心中充滿愁苦、驚嚇，這時他向神呼求拯救。 全本詩篇對我們最重要的功課，就是像大衛一樣，我們可以向神“傾吐我的苦情”。我們可以向神述說每一樣苦楚，盡述我們所有黑暗與沮喪的感受。當沒有其他人關心我們的時候，我們有一位真正關心我們的神。 與神分享我們的懼怕及痛苦，會提醒我們神是怎樣的神，祂不但聆聽，祂也能幫助！對我們來看我們的敵人可能是非常強大，但是他們不會大過神的。 因此我們當我們來到神面前時，我們是帶著自己的懼怕與痛苦來的，但是我們走的時候，是帶著一個更新的信心和心中的平安離開的；我們終於能夠看到將來，“義人必環繞著我，因為你以厚恩待我”。 告訴神是什麼事情讓你心中有懼怕及痛苦。安靜片刻，容許神來回應，將祂自己以及祂的平安，充滿你心；並專心等候神的拯救。

祈求　神幫助免陷罪惡 大衛的詩。 141 耶和華啊！我呼求你， 求你快來幫助我； 我呼求你的時候，求你留心聽我的聲音。（本節在《馬索拉文本》包括細字標題） 2 願我的禱告好像香安放在你面前； 願我的手高舉好像獻晚祭。 3 耶和華啊！求你看守我的口， 把守我的嘴。 4 求你不要容我的心偏向惡事， 免得我和作孽的人一同行惡， 也不要使我吃他們的美食。 5 願義人擊打我，這是出於慈愛； 願他責備我，這是膏我頭的膏油， 我的頭不會拒絕。 我仍要為惡人的惡行禱告。 6 他們的官長被摔在山崖下的時候， 他們就要聽我的話，因為我的話甘美。 7 他們說：“我們的骨頭被拋散在墓旁， 好像人犁田鋤地時掘起的土塊。” 8 主耶和華啊！我的眼睛仰望你； 我投靠你，求你不要使我喪命。 9 求你保護我脫離惡人為我所設的網羅， 和作孽的人的圈套。 10 願惡人都落在自己的網羅裡， 我卻得以安然逃脫。   大衛向神呼求的幫助，首先是求神幫助他過一個正直的生活，然後才是拯救他脫離惡人的手。 生命是建立在品格上，品格是建立在不同抉擇上；而大衛在面對敵人的攻擊時，做了一連串正確智慧的選擇。 我們這些神的兒女，在尋求與神同行的道路上，應當經常為自己的成聖，並在遭受惡者攻擊時得蒙保守來禱告。 最近是否有什麼人，使你生活得非常痛苦難堪？向神禱告，祈求神的幫助與拯救，使你仍然靠著主過聖潔的生活。

祈求　神保護脫離惡人陰謀 大衛的詩，交給詩班長。 140 耶和華啊！求你拯救我脫離惡人， 求你保護我脫離強暴的人。 2 他們心中圖謀惡事， 整天挑啟爭端。 3 他們使自己的舌頭尖利，如同蛇的舌頭； 他們嘴裡有虺蛇的毒。（細拉） 4 耶和華啊！求你保護我脫離惡人的手， 保護我脫離強暴的人， 因為他們圖謀推倒我。 5 驕傲的人暗中布下陷阱害我， 他們在路旁張開繩索作網， 設下圈套陷害我。（細拉） 6 我曾對耶和華說：“你是我的　神； 耶和華啊！求你留心聽我懇求的聲音！” 7 主耶和華，拯救我的力量啊， 在爭戰的日子，你保護了我的頭。 8 耶和華啊！求你不要容惡人的心願得償， 不要使他們的計謀成功， 免得他們自高自大。（細拉） 9 至於那些圍困我的人， 願他們的頭被自己嘴唇的奸惡遮蓋。 10 願炭火落在他們身上； 願他們掉在深坑裡， 不能再起來。 11 願搬弄是非的人在地上站立不住； 願災禍連連獵取強暴的人。 12 我知道耶和華必為困苦人伸冤， 必替窮乏人辨屈。 13 義人必稱讚你的名， 正直的人必住在你面前。   大衛述說他的敵人是惡人，兇暴的人，他們向大衛及他的國度，挑起爭鬥、圖謀惡事；因此，他求神“不要容惡人的心願得償”。 大衛呼求神搭救，並深信神必會保護他的百姓“為困苦人伸冤”，“替窮乏人辨屈”。 這篇詩鼓勵神的子民在困苦中遭受惡人的壓迫時，要向神呼求。 將你所有的困難與愁苦都告訴神，並求神拯救你！

稱頌　神的全知與眷佑 大衛的詩，交給詩班長。 139 耶和華啊！你鑒察了我， 你認識我。（本節在《馬索拉文本》包括細字標題） 2 我坐下，我起來，你都知道； 你在遠處就明白我的意念。 3 我行路，我躺臥，你都細察； 我的一切行為，你都熟悉。 4 耶和華啊！我的舌頭還沒有發言， 你已經完全知道了。 5 你在我前後圍繞著我， 你的手按在我身上。 6 這樣的知識奇妙，是我不能理解的； 高超，是我不能達到的。 7 我到哪裡去躲避你的靈？ 我往哪裡去逃避你的面呢？ 8 如果我升到天上，你在那裡； 如果我在陰間下榻，你也在那裡。 9 如果我展開清晨的翅膀， 飛到海的極處居住， 10 就是在那裡，你的手仍必引導我， 你的右手也必扶持我。 11 如果我說：“願黑暗遮蓋我， 願我周圍的亮光變成黑夜。” 12 但對你來說，黑暗也不算是黑暗， 黑夜必如同白晝一樣發亮， 黑暗和光明，在你看來都是一樣的。 13 我的臟腑是你所造的， 在我母腹中你塑造了我。 14 我要稱謝你，因為我的受造奇妙可畏； 你的作為奇妙， 這是我深深知道的。 15 我在隱密處被造， 在地的深處被塑造， 那時，我的形體不能向你隱藏。 16 我未成形的身體，你的眼睛早已看見； 為我所定的日子，我還未度過一日， 都完全記在你的冊上了。 17 　神啊！你的意念對我多麼珍貴（“珍貴”或譯：“深奧”）， 數目何等眾多。 18 如果我數點，它們比海沙更多； 我睡醒的時候，仍然與你同在。 19 　神啊！甚願你殺戮惡人； 你們流人血的啊，離開我去吧！ 20 他們惡意說話頂撞你， 你的仇敵妄稱你的名。 21 耶和華啊！恨惡你的，我怎能不恨惡他們呢？ 起來攻擊你的，我怎能不厭惡他們呢？ 22 我極度恨惡他們， 把他們視為我的仇敵。 23 　神啊！求你鑒察我，知道我的心思； 試驗我，知道我的意念。 24 看看我裡面有甚麼惡行沒有， 引導我走永恆的道路。  …