1   看哪！這是我的僕人，我扶持他；我所揀選的，我的心喜悅他；我已經把我的靈賜給他，他必把公理帶給萬國。 2   他不呼喊，也不揚聲，也不叫人在街上聽見他的聲音。 3   壓傷的蘆葦，他不折斷；將熄滅的燈火，他不吹滅；他忠實地傳出公理。4   他不灰心，也不沮喪，直到他在地上設立公理，眾海島的人都等候他的教訓。 5   那創造諸天，展開穹蒼，鋪張大地和大地所出的一切，賜氣息給地上的眾人，又賜靈性給在地上行的人的耶和華　神這樣說： 6   “我耶和華憑著公義呼召了你；我必緊拉著你的手，我必保護你，立你作人民的約，作列國的光， 7   為要開瞎子的眼，領被囚的出牢獄，領住在黑暗中的出監牢。   誦讀：以敞開的心緩慢，柔和地讀，小心地聆聽一字一句，細細體味誦讀的每一部分。注意哪些字、句的部分是今天特別為自己的。 默想：在誦讀中，如果發現某一字或某一句對自己有個別意義，就要對這字或句子反覆思想；可能是感動，欣慰，難過等等。 禱告：然後跟神說話。和神互動時，就像你與愛你、接納你的人交往一樣。告訴神你在默想時，内心深處的自我覺察和發現。 安歇：最後，安歇在神的愛內；在愛我的神的臨在中，我歡愉地安歇著，無論是對話，或是我無言寂靜地安歇著（詩篇131：2）。 筆錄：將心中的思想，剛才的體驗，或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   另外讀經：約翰福音12：1-11 耶穌在伯大尼被膏抹   1 “Here is my servant, whom I uphold, my chosen one in whom I delight; I will put my Spirit on him, and he will bring…

第一章 3神以他神聖的能力，因著我們確實認識那位用自己的榮耀和美善呼召我們的，把一切有關生命和敬虔的事，都賜給了我們。4 藉著這些，他把又寶貴又極大的應許賜給了我們，好叫你們既然逃脫世上因私慾而來的敗壞，就可以分享神的本性。5 正因這緣故，你們要多多努力：有了信心，又要增添美德；有了美德，又要增添知識；6 有了知識，又要增添節制；有了節制，又要增添忍耐；有了忍耐，又要增添敬虔；7 有了敬虔，又要增添弟兄的愛；有了弟兄的愛，還要增添神聖的愛。8 因為你們有了這幾樣，並且繼續增長，就必叫你們在確實認識我們的主耶穌基督上，不至於閒懶不結果子。9 人若沒有這幾樣，就是近視，簡直是瞎眼的，忘記他過去的罪已經得了潔淨。   默想： 現代中文譯本第3節的翻譯為：「上帝的神能已經把我們過敬虔生活所需的一切給了我們；這恩賜是藉著認識那位呼召我們來分享他自己的榮耀和善德的上帝而得的。」。彼得教導我們說道：接受福音認識基督後，神就將自己神聖的性情放在我們裡面，並使我們經歷神的能力，能夠「逃脫世上因私慾而來的敗壞」（4節），來過敬虔的生活。 接著彼得提醒我們「要多多努力」，來過基督徒的生活，也就是由基本的信心開始，我們需要繼續培養下面的品格 ：美德，屬靈知識，節制，忍耐，敬虔，弟兄的愛，神聖的愛（愛眾人的心）。當我們不斷在這些方面繼續成長時，我們就不會「閒懶」也不會「不結果子」。 花些時間思想每一個品格，再想想那些我做的不錯，那些我需要改進。 向神承認我需要祂的指引與幫助。求神幫助我在最需要改進的幾方面來成長。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter1 3His divine power has given us everything we need for life and godliness through our knowledge of him who called us by his own glory and goodness. 4Through these he has given us his very great…

第五章 6 所以你們要謙卑，服在神大能的手下，到了時候，他必叫你們升高。7 你們要把一切憂慮卸給神，因為他顧念你們。 8 你們要謹守、警醒。你們的仇敵魔鬼，好像吼叫的獅子走來走去，尋找可以吞吃的人；9 你們要用堅強的信心抵擋他，因為知道你們在世上的弟兄，也經歷過同樣的苦難。 10 但滿有恩典的神，就是在基督裡召你們進入他永遠榮耀的那一位，在你們受了短暫的苦難之後，必定親自成全你們，堅固你們，賜力量給你們，建立你們。11 願權能歸給他，直到永遠。阿們。   默想： 當我們受苦時，很難不去擔憂；在焦慮煩躁中，要我們把每一件事都交托給神，似乎是件很困難的事。但彼得說，我們所受的苦難只是短暫的，之後神必要「成全我們，堅固我們」。並且到時候，必要接我們到天堂，在那裡永遠與祂在神的榮耀裡。所以，無論今天的苦難是什麼，不要憂慮，神應許賜給我們力量與永遠榮耀的盼望。 思想一下，我心頭上還有什麼煩惱？將它們一項項寫下來。重讀這段經文，學習將這一切的憂慮卸給神一一地將我的煩惱告訴神，並請求神眷顧與引導。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 5 6Humble yourselves, therefore, under God’s mighty hand, that he may lift you up in due time. 7Cast all your anxiety on him because he cares for you. 8Be self-controlled and alert. Your enemy the devil prowls…

第四章 1 基督既然在肉身受過苦，你們也應當以同樣的心志裝備自己（因為在肉身受過苦的，就已經與罪斷絕了），2 好叫你們不再隨從人的私慾，只順從神的旨意，在世上度餘下的光陰。3 因為你們過去隨從教外人的心意，行邪淫、私慾、醉酒、荒宴、狂飲和可憎拜偶像的事，時候已經夠了。4 他們見你們不再與他們同奔那縱情放蕩的路，就覺得奇怪，毀謗你們。5 他們必要向那位預備要審判活人死人的主交帳。6 因此，那些死人也曾有福音傳給他們，好使他們的肉體受了人要受的審判，他們的靈卻靠神活著。     默想： 彼得所生活的那時代的羅馬世界是個失去理智的社會。暴力、壓迫、殘忍、濫權、性變態等罪行，比比皆是。這正如在今天，我們這性慾橫流的社會裡，信徒是否有可能保持聖潔的性觀念呢？學校裡，同學嘲諷基督徒 不參與飲酒與濫交的活動；公司裡同事不明白，為何我們不與他們一起在星期五晚上去飲酒狂歡。而很多非基督徒很誠懇地問道：究竟你們有什麼娛樂消遣？他們很不解為何我們不與他們一同閑遊浪蕩。 不但如此，彼得還警告道：他們見我們「不再與他們同奔那縱情放蕩的路，就覺得奇怪，毀謗你們」；這就是我們所處的社會。當遇見這樣的情況，要記住，世界一直就是這樣的；但我改變了。有神的幫助，無論要付多大的代價，我決心不再犯罪。神呼召我，「只順從神的旨意」，向那些尚未認識基督的人，傳講福音的真理。 在神面前安靜思想，世界的潮流與文化，對我有多大的影響？我如何活出不同於周圍的人的生命，一心追求神的使命，為要在他們中間，與他們重建破裂的關係？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 4 1Therefore, since Christ suffered in his body, arm yourselves also with the same attitude, because he who has suffered in his body is done with sin. 2As a result, he does not live the rest…

第三章 13 如果你們熱心行善，有誰能害你們呢？14 就算你們要為義受苦，也是有福的。「不要怕人的恐嚇，也不要畏懼。」15 只要心裡尊基督為聖，以他為主；常常作好準備，去回答那些問你們為甚麼懷有盼望的人，16 但要用溫柔敬畏的心回答。當存無愧的良心，使那些誣賴你們這在基督裡有好品行的人，在毀謗你們的事上蒙羞。17 如果神的旨意是要你們受苦，那麼為行善受苦，總比為行惡受苦好。18 因為基督也曾一次為你們的罪死了，就是義的代替不義的，為要領你們到神面前。就肉體的方面說，他曾死去；就靈的方面說，他復活了。   默想： 平白地受到不公的待遇，是很讓人難受的。彼得開始時並不能理解這點，當耶穌宣講彌賽亞必須受苦，最後並要無辜受死時，彼得無法接受，他甚至試圖阻止耶穌。但在這裡，彼得已經明白，不公平的受苦確實可能帶來最驚奇的結果。彼得提醒我們，耶穌也曾受到極度不公的對待；然而因著耶穌的苦難，祂將我們帶到神的面前（18節）。神就將這樁極大的不公平事件，轉化為全人類的恩典與祝福。 所以，當我們受到不合理的遭遇時，我們可以確實的知道，神並沒有忘記我們，也沒有丟棄我們。並且從這樣的過犯中，神會帶出極為美好的果效。因此，彼得在這裡說「你們……是有福的。」（13節） 我是否曾因為跟隨主而受到苦難或不公平待遇？禱告，求主幫助我知道，在今天，這個星期，這個月，我當怎樣效法耶穌的榜樣，跟隨耶穌的腳蹤行。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 3 13Who is going to harm you if you are eager to do good? 14But even if you should suffer for what is right, you are blessed. “Do not fear what they fear; do not be frightened.” 15But…

第二章 11 親愛的，我勸你們作客旅和寄居的人，要禁戒肉體的私慾，這私慾是與靈魂爭戰的。12 你們在教外人中，應當品行端正，使那些人，雖然毀謗你們是作惡的，但因為看見你們的好行為，就要在鑒察的日子頌讚神。 13 你們為主的緣故，要順服人的一切制度，無論是至尊的君王，14 或是君王所派賞善罰惡的官員；15 因為這是神的旨意，要藉著你們的善行，塞住糊塗無知人的口。16 你們是自由的人，但不要用自由來掩飾邪惡，總要像神的僕人。17 要尊重眾人，愛護弟兄，敬畏神，尊敬君王。 21 你們就是為此蒙召，因基督也為你們受過苦，給你們留下榜樣，叫你們跟隨他的腳蹤行。     默想： 初期信徒很多時候被人批評指責，因為他們在公開場合中不肯敬拜皇帝或其他的神明。但是，當時羅馬政府一項調查指出，在基督徒的聚會中，他們宣誓要過正直樂善的生活，為皇帝祈禱，並順從當權者。 然而，過順從領袖的生活，並不表示我們就不會被人誹謗，或不會受到不公平的待遇。但是，當我們使用自己的自由，在社會上選擇過屬神兒女的生活，亦即，在社會上做個好公民，必會帶來別人的讚賞，並歸榮耀給神。 我能夠在所居住的城市、省份、國家，如何做個好公民？有什麼是我應當，但尚未做到的事情？求主幫助我。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 2 11Dear friends, I urge you, as aliens and strangers in the world, to abstain from sinful desires, which war against your soul. 12Live such good lives among the pagans that, though they…

第一章 13所以要準備好你們的心，警醒謹慎，專心盼望耶穌基督顯現的時候所要帶給你們的恩典。14你們既是順服的兒女，就不要再效法從前無知的時候放縱私慾的生活。15那召你們的既是聖潔的，你們在一切所行的事上也要聖潔。16因為聖經上記著說：“你們要聖潔，因為我是聖潔的。”17你們既稱那不偏待人、按各人行為審判的主為父，就當存敬畏的心，過你們寄居的日子；18因為知道你們得贖，脫去你們祖先傳下的妄行，不是憑著能壞的金銀等物，19而是憑著基督的寶血，就像無瑕疵無玷污的羊羔的血。20基督是在創立世界以前，是神所預知的，卻在這末後的世代才為你們顯現出來。21藉著他，你們信那使他從死人中復活、又給他榮耀的神，叫你們的信心和盼望都在於神。 22你們既因順從真理，潔淨了自己的心靈，以致能真誠地愛弟兄，就應當從清潔的心裡彼此切實相愛。   默想： 彼得對聖潔的教導可能令我們很困惑且有威脅感；因為我們常常受傳媒影響，認為「聖潔」的人就一定是沉悶、拘謹、寡慾、枯燥、自以為是、主觀、並極度偽善的。但聖經中所說的聖潔，並非如此，乃是說要成為聖潔，就是要將我們改變成基督的樣式。 耶穌在世時，罪人蜂擁地靠近祂，但自以為義的宗教領袖，則盡量設法廻避祂。彼得曾親歷基督那滲入人心、充滿愛的聖潔；他雖犯了極大的過錯，他也不會離開耶穌。究竟聖潔與愛心有什麼關連？彼得的指示：「愛弟兄沒有虛假、就當從心裡彼此切實相愛」。我要怎樣活出這樣的生命？ 禱告，求神教導我活出獨特、分別、與世隔離的聖潔真實生活。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 I Peter Chapter 1 13Therefore, prepare your minds for action; be self-controlled; set your hope fully on the grace to be given you when Jesus Christ is revealed. 14As obedient children, do not conform to the evil desires you had when you lived in…

第四章 1 我在神面前，並且在那將要審判活人死人的基督耶穌面前，憑著他的顯現和國度叮囑你： 2 務要傳道；無論時機是否適合，都要常作準備；要以多方的忍耐和教訓責備人、警戒人、勸勉人。 3 因為時候快要到了，人必容不下純正的道理，反而耳朵發癢，隨著自己的私慾，增添許多教師， 4 而且轉離不聽真理，反倒趨向無稽之談。 5 你卻要凡事謹慎，忍受磨難、作傳福音者的工作，完成你的職務。 6 我已經被澆奠；我離世的時候也到了。 7 那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所持的信仰我已經守住了。 8 從此以後，有公義的冠冕為我存留，就是按公義審判的主在那日要賞給我的；不但賞給我，也賞給所有愛慕他顯現的人。 默想： 保羅一生中，經歷了許多的失望，和極多的迫害。但當他回首他的一生時，他心中充滿了滿足；雖然經歷了這麼多，保羅仍然堅持服事。他打了美好的杖，跑了當跑的路，守住了所持的信仰；現在，他期望將要得到的獎賞。 保羅要我們知道神也有獎賞要給我們每一個人。我們生活在這世界上，知道這些都是暫時的，其中的享樂也都會過去。我們所嚮往的並非世上的事物，而是耶穌的再來。就是這個渴慕，促使我們，以及保羅，忠心地持守神所託付我們的事工。 我是否也有保羅那種對未來的盼望及眼光？唱或讀下面的短詩，作為我對神的感恩與讚美： 一切都必得償，因得見恩主；今生患難顯小，因得見主； 與主歡聚非遙，那時愁苦全消；當勇向前奔跑，直到見主。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 CHAPTER 4 1In the presence of God and of Christ Jesus, who will judge the living and the dead, and in view of his appearing and his kingdom, I…

第三章 1 你應當知道，末後的日子必有艱難的時期來到。 2 那時，人會專愛自己、貪愛錢財、自誇、高傲、褻瀆、悖逆父母、忘恩負義、不聖潔、 3 沒有親情、不肯和解、惡言中傷、不能自律、橫蠻兇暴、不愛良善、 4 賣主賣友、容易衝動、傲慢自大、愛享樂過於愛神， 5 有敬虔的形式，卻否定敬虔的能力；這些人你應當避開。 15 並且知道自己從小就明白聖經，這聖經能夠使你有智慧，可以因信基督耶穌得著救恩。16 全部聖經都是神所默示的，在教訓、責備、矯正和公義的訓練各方面，都是有益的，17 為要使屬神的人裝備好，可以完成各樣的善工。 默想： 慢慢地讀經文，不要以為這經文是在描述別人而不是自己的行為，要認清現在的社會是個自我中心，自我宣揚，玩世不恭、以及沉溺私慾的社會。 再讀一遍這段，留意第一段與第二段的極大區別： –          聖經如何幫助我從社會流行的風氣中改變過來（16節）？ –          聖經是神默示的——是與我有親密關係的天父向我說的話語，而不是一長列的規條。想一下神 以“教訓、責備、矯正和公義的訓練”向我說話。 是否能想像到，神以輕柔但堅定、或絕對正確的方式，「教訓、責備、矯正和公義的訓練」我？在我還沒有完全搞砸之前，來幫助我？求神幫助我向祂開放，並求神指出我在這時刻需要知道應當改變的細節。 想像一下和神過這種互動的生活：一整天內，都能體會到祂輕柔地教訓，向我指出什麼是真實的；責備我，暴露出我的悖逆；矯正我的錯誤；訓練我活出祂的旨意來。為什麼這會是最好的生活？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 CHAPTER 3 1But mark this: There will be terrible times in the last days. 2People will be lovers of themselves, lovers of money, boastful, proud, abusive, disobedient…

第二章 22 你應當逃避年輕人的私慾，要和那些以清潔的心求告主的人，一同追求公義、信心、愛心、和平。 23 你要拒絕愚蠢無知的問難；你知道這些事會引起爭論。 24 但主的僕人卻不可爭論，總要待人溫和，善於教導，存心忍耐， 25 以溫柔勸導那些對抗的人，或許神給他們悔改的心，可以認識真理。 26 他們雖然曾經被魔鬼擄去，隨從他的意思而行，或許也能醒悟過來，脫離魔鬼的陷阱。   默想: 慢慢地讀幾遍這段經文，想像保羅就坐在身旁，對我直接說這些話。我心中有什麼感受？有那句觸動我的心？或許我在抗拒「年輕人的私慾」，或是我專門喜歡提出刁難的 問題，或是我心中尚有苦毒，總是喜歡和別人「爭論」，又或是我覺得屬靈的成熟，例如「待人溫和，善於教導，存心忍耐」對我實在是太難，太遙不可及了；又或者對某些人，我已經完全放棄希望，認為他不有可能「醒悟過來」。 繼續靜默地坐在神的面前，不要心急；安靜，靜坐，留意聆聽，神在靜默中微小的聲音。可能祂要指出我心中一塊幼稚的地方，或是成熟的地方；也許祂要賜給我對某事或某人的盼望。 在靜默中繼續思考神要我對祂的指示作什麼回應？我今天要怎樣活出神的指引？這個禮拜？這個月？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 CHAPTER 2 22Flee the evil desires of youth, and pursue righteousness, faith, love and peace, along with those who call on the Lord out of a pure heart. 23Don’t have anything to do with foolish…