第二十八章 1 耶和華啊，我要求告你；我的磐石啊，不要向我緘默；倘若你向 我閉口，我就如將死的人一樣。 2 我呼求你，向你至聖所舉手的時候，求你垂聽我懇求的聲音！ 3 不要把我和惡人並作孽的一同除掉，他們與鄰舍說和平話，心裡卻是奸惡。 4 願你按著他們所做的，並他們所行的惡事待他們。願你照著他們 手所做的待他們，將他們所應得的報應加給他們。 5 他們既然不留心耶和華所行的和他手所做的，他就必毀壞他們，不建立他們。 6 耶和華是應當稱頌的，因為他聽了我懇求的聲音。 7 耶和華是我的力量，是我的盾牌，我心裡倚靠他，就得幫助；所 以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚他！ 8 耶和華是他百姓的力量，又是他受膏者得救的保障。 9 求你拯救你的百姓，賜福給你的產業，牧養他們，扶持他們，直 到永遠！   默想： 1.有時候，我們的禱告似乎像對著沉悶寂靜的天空無的放矢一般 的無效，神好像漠不關心，情願讓我們被惡人拖走。就在這樣 的時候，我們要記得的就是“耶和華是”。   2.大衛回想神是誰，他就能信靠神而得到幫助（7-8節）；外面 的情況並沒有改變，但是大衛的心中卻能有說不出來的喜樂而跳躍。   3.你什麼時候曾經像大衛這般的急切（1-5節）？或是像大衛那 般的有信心（6-7節）？再重新緩慢地讀幾遍這段詩篇，一面 讀，一面禱告；若有什麼字句吸引你的，就停駐下來，聆聽神 對你現在的處境，要向你說什麼？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 28 1 To you, LORD, I call; you are my Rock, do not…

第二十七章 1 耶和華是我的亮光，是我的拯救！我還怕誰呢？耶和華是我性命 的保障（註：或作“力量”），我還懼誰呢？ 2 那作惡的，就是我的仇敵，前來吃我肉的時候，就絆跌仆倒。 3 雖有軍兵安營攻擊我，我的心也不害怕；雖然興起刀兵攻擊我， 我必仍舊安穩。 4 有一件事，我曾求耶和華，我仍要尋求：就是一生一世住在耶和 華的殿中，瞻仰他的榮美，在他的殿裡求問。 5 因為我遭遇患難，他必暗暗地保守我；在他亭子裡，把我藏在他 帳幕的隱密處，將我高舉在磐石上。 6 現在我得以昂首，高過四面的仇敵；我要在他的帳幕裡歡然獻 祭，我要唱詩歌頌耶和華！ 默想： 1.“有一件事，我曾求耶和華”（4節）。你曾經向神求過多少 事情？一百件，一千件？我們都曾經為著很簡單或是嚴重的請 求，向神作過許多許多的請求。但是這篇詩的詩人竟然只求一件事。 2.這是一個怎樣的人？他必定尋找到那位偉大、誘人並可親的 神。他雖然只求一件事，但要在三方面來表現：“住在耶和華 的殿中、瞻仰他的榮美，在他的殿裡求問”。 3.這個單一的渴望，將其他所有的祈求都包括在內，就是要在神 所在之處，看神所啟示的，並學習神所教導的。當時詩人所面 對的困難，並沒有驅使他去尋求世界能提供解決問題的有效方 法。他的困難反而驅使他來求一件事，就是神自己。 4.再慢慢地讀這段經文，將它作為你自己對神的禱告與請求。這 樣禱告之後，你對這個唯一的請求有什麼感受？做這樣的請求 對你有什麼意義？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter2 7 1 The LORD is my light and my salvation — whom shall I fear? The LORD is…

第二十六篇 1 耶和華啊，求你為我伸冤，因我向來行事純全，我又倚靠耶和華並不搖動。 2 耶和華啊，求你察看我，試驗我，熬煉我的肺腑心腸； 3 因為你的慈愛常在我眼前，我也按你的真理而行。 4 我沒有和虛謊人同坐，也不與瞞哄人的同群； 5 我恨惡惡人的會，必不與惡人同坐。 6 耶和華啊，我要洗手表明無辜，才環繞你的祭壇； 7 我好發稱謝的聲音，也要述說你一切奇妙的作為。 8 耶和華啊，我喜愛你所住的殿和你顯榮耀的居所。 9 不要把我的靈魂和罪人一同除掉；不要把我的性命和流人血的一同除掉。 10 他們的手中有奸惡，右手滿有賄賂。 11 至於我，卻要行事純全。求你救贖我，憐恤我！ 12 我的腳站在平坦地方，在眾會中我要稱頌耶和華！ 默想： 1.“行事純全”（無可指摘，1，11節）的生活並非表示不犯 罪，而是指一個人的內心深處對神存敬畏的心，以及立志過敬 虔聖潔的生活，而非僅僅外表的虔誠而已。這是描述一個認真 尋求神的人，他在生命中所表現的是謙卑、卻充滿信心與平 安。這樣的人恨惡邪惡，擁抱聖潔；他們敬拜神，歡喜與神親 密同行，並喜愛來到神的聖所，因為那裡有神的同在。 2.這樣的生命表現在：對神不搖動的信靠（1節），經常體驗神 對他的愛（3節），天天遵行神的話語（真理3節），極力抗拒 惡人及他們的惡行（4-5），並喜愛來到神的家中敬拜、讚美 他（6-8節）。 3.求主幫助你過一個“行事純全”的生活。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Psalms 26 1 Vindicate me, LORD, for I have led a blameless life; I have…

第二十五章 1 耶和華啊，我的心仰望你。 2 我的神啊，我素來倚靠你。求你不要叫我羞愧，不要叫我的仇敵向我誇勝。 3 凡等候你的必不羞愧；惟有那無故行奸詐的必要羞愧。 4 耶和華啊，求你將你的道指示我，將你的路教訓我！ 5 求你以你的真理引導我，教訓我，因為你是救我的神，我終日等候你。 6 耶和華啊，求你記念你的憐憫和慈愛，因為這是亙古以來所常有的。 7 求你不要記念我幼年的罪愆和我的過犯。耶和華啊，求你因你的 恩惠，按你的慈愛記念我。 8 耶和華是良善正直的，所以他必指示罪人走正路。 9 他必按公平引領謙卑人，將他的道教訓他們。 10 凡遵守他的約和他法度的人，耶和華都以慈愛誠實待他。 11 耶和華啊，求你因你的名赦免我的罪，因為我的罪重大。 默想： 1.我們期望神怎樣拯救我們不致羞愧？神會將祂的道指示我們， 以祂的真理引導、教訓我們（4-5節）；神會赦免我們，使我 們脫離以往的罪過，使我們潔淨（6-7節）。 2.因為神是良善美好的，祂會引領正直的人（8-10節）；因為神 是恩慈的，祂甚至赦免我們極大的罪惡（11節）。我們的神何 等奇妙、偉大！ 3.你目前最需要的是什麼：保護、引導、或是赦罪？你覺得你能 得到嗎？為什麼？把這件事告訴神，並等候神的回應；今天繼 續與神會話、交談。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 25 1 In you, LORD my God, I put my trust. 2 I trust in you; do…

第二十四章 1 地和其中所充滿的，世界和住在其間的，都屬耶和華。 2 他把地建立在海上，安定在大水之上。 3 誰能登耶和華的山？誰能站在他的聖所？ 4 就是手潔心清、不向虛妄、起誓不懷詭詐的人。 5 他必蒙耶和華賜福，又蒙救他的神使他成義。 6 這是尋求耶和華的族類，是尋求你面的雅各。 7 眾城門哪，你們要抬起頭來！永久的門戶，你們要被舉起！那榮 耀的王將要進來。 8 榮耀的王是誰呢？就是有力有能的耶和華，在戰場上有能的耶和華。 9 眾城門哪，你們要抬起頭來！永久的門戶，你們要把頭抬起！那 榮耀的王將要進來！ 10 榮耀的王是誰呢？萬軍之耶和華，他是榮耀的王！ 默想： 1.想像你在一大群聖徒前往聖殿敬拜的行列中，當你讀這篇詩的 時候，你有怎樣的感情？你所看見的是怎樣的情景？ 2.慢慢地讀，細細地揣摩，當時朝聖者的心情與態度是怎樣的？ 3.這情形與你每個主日參加崇拜的心情與態度相比較，有什麼分別？ 4.什麼樣的人可以進到神的聖殿中（3-6節）？這篇詩如何幫助 你更妥善地預備自己參加下個主日、以及以後的崇拜？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 24 1 The earth is the LORD’s, and everything in it, the world, and all who live in it; 2…

第二十三章 1 耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。 2 他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。 3 他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。 4 我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的 杖，你的竿，都安慰我。 5 在我敵人面前，你為我擺設筵席。你用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。 6 我一生一世必有恩惠慈愛隨著我，我且要住在耶和華的殿中，直到永遠！ 默想： 1.出聲讀出這首非常有名且很熟悉的詩篇。 2.現在以反面的意思再讀一次：（耶和華“不”是我的牧者， 我“必至缺乏……”）。這樣讀的時候，那一節最令你不安？為什麼？ 3.在以正確的方式重讀一遍。這次有什麼新的體會？將這個體會 與神來對話，慢慢咀嚼，聆聽神。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 23 1 The LORD is my shepherd, I lack nothing. 2 He makes me lie down in green pastures, he leads me beside quiet waters, 3 he refreshes my soul.…

第二十二章 1 我的神，我的神！為甚麼離棄我？為甚麼遠離不救我，不聽我唉哼的言語？ 2 我的神啊，我白日呼求，你不應允；夜間呼求，並不住聲。 3 但你是聖潔的，是用以色列的讚美為寶座的（註：“寶座”或作“居所”）。 4 我們的祖宗倚靠你；他們倚靠你，你便解救他們。 5 他們哀求你，便蒙解救；他們倚靠你，就不羞愧； 6 但我是蟲，不是人，被眾人羞辱，被百姓藐視。 7 凡看見我的都嗤笑我，他們撇嘴搖頭說： 8 “他把自己交託耶和華，耶和華可以救他吧！耶和華既喜悅他， 可以搭救他吧！” 9 但你是叫我出母腹的，我在母懷裡，你就使我有倚靠的心。 10 我自出母胎就被交在你手裡，從我母親生我，你就是我的神。 11 求你不要遠離我，因為急難臨近了，沒有人幫助我。   默想： 1.“我的神，我的神！為甚麼離棄我？”耶穌在十字架上最痛苦 的時候，引用了這句話（太27：46）；實際上，這也是大衛在 經歷諸多患難時對神的呼求。 2.耶穌在十字架上被神離棄，為了使我們能夠被神接納。神應許 我們“我絕不撇下你，也總不丟棄你”（來13：5）；又應許 祂會與我們同在，直到永遠（太28：20）。 3.不論你現在的境況如何，記住，神絕不會丟棄你的！只管像大 衛一樣向神呼求，並以感恩的心，靜候祂的回應。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 22 1 My God, my God, why have you forsaken me? Why are you so far…

第二十一章 1 耶和華啊，王必因你的能力歡喜；因你的救恩，他的快樂何其大！ 2 他心裡所願的，你已經賜給他；他嘴唇所求的，你未嘗不應允。 3 你以美福迎接他，把精金的冠冕戴在他頭上。 4 他向你求壽，你便賜給他，就是日子長久，直到永遠。 5 他因你的救恩大有榮耀；你又將尊榮威嚴加在他身上。 6 你使他有洪福，直到永遠，又使他在你面前歡喜快樂。 7 王倚靠耶和華，因至高者的慈愛必不搖動。 8 你的手要搜出你的一切仇敵，你的右手要搜出那些恨你的人。 9 你發怒的時候，要使他們如在炎熱的火爐中。耶和華要在他的震 怒中吞滅他們，那火要把他們燒盡了。 10 你必從世上滅絕他們的子孫（註：“子孫”原文作“果 子”），從人間滅絕他們的後裔。 11 因為他們有意加害於你，他們想出計謀，卻不能做成。 12 你必使他們轉背逃跑，向他們的臉搭箭在弦。 13 耶和華啊，願你因自己的能力顯為至高！這樣，我們就唱詩歌 頌你的大能！   默想： 1.大衛在這篇詩中列出許多忠心跟隨神的人會得到的祝福：戰勝 （1節），心願得償、所求得應允（2節），美福迎接、戴上冠 冕（3節），永遠歲壽（4節），大有榮耀（5節），神面前有 歡喜（6節），不變慈愛（7節）。   2.常常數算紀念神為我們所作的，這是我們歡樂不止息的源頭。   3.將你從主從得的福氣一一列出來，仔細看一遍，並為這些祝福 逐一的感謝神。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 21 1 The king rejoices in your strength,…

第二十章 1 願耶和華在你遭難的日子應允你；願名為雅各神的高舉你。 2 願他從聖所救助你，從錫安堅固你。 3 記念你的一切供獻，悅納你的燔祭。 4 將你心所願的賜給你，成就你的一切籌算。 5 我們要因你的救恩誇勝，要奉我們神的名豎立旌旗。願耶和華成 就你一切所求的。 6 現在我知道耶和華救護他的受膏者，必從他的聖天上應允他，用 右手的能力救護他。 7 有人靠車，有人靠馬，但我們要提到耶和華我們神的名。 8 他們都屈身仆倒；我們卻起來，立得正直。 9 求耶和華施行拯救；我們呼求的時候，願王應允我們！ 默想： 1.大衛信靠神，不依靠車馬，因為他知道一切的救恩、祝福都是 從神而來的。我們同有大衛的信心，在為別人禱告的時候，也 當有這樣祝福的禱告。 2.在你的親朋當中，是否有人特別需要這篇詩的祝福禱告。就 以此詩來為他/她禱告，你可以用自己的話來重述這篇詩的禱 詞。也可以將你的禱詞寫下，並寄給這位親朋，讓他知道你在 為他作這樣的禱告。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 20 1 May the LORD answer you when you are in distress; may the name of the God of Jacob protect…

第十九章 7 耶和華的律法全備，能甦醒人心；耶和華的法度確定，能使愚人有智慧； 8 耶和華的訓詞正直，能快活人的心；耶和華的命令清潔，能明亮人的眼目； 9 耶和華的道理潔淨，存到永遠；耶和華的典章真實，全然公義。 10 都比金子可羨慕，且比極多的精金可羨慕；比蜜甘甜，且比蜂 房下滴的蜜甘甜。 11 況且你的僕人因此受警戒，守著這些便有大賞。 12 誰能知道自己的錯失呢？願你赦免我隱而未現的過錯。 13 求你攔阻僕人不犯任意妄為的罪，不容這罪轄制我，我便完 全，免犯大罪。 14 耶和華我的磐石，我的救贖主啊！願我口中的言語，心裡的意 念，在你面前蒙悅納。   默想： 1.神以祂的律法來指引及教導我們，這是神的恩賜，而非重擔。 神的律法滋養我們的生命，警告我們、並應許那些討神喜悅的 人有“大賞”。 2.大衛對神的律法（話語）的各種描述中，哪一項最貼近你對聖 經的體驗？你花多少時間來閱讀聖經，其實就是你對聖經的重 視有多少，你認為是否有需要有所改變？如何來增加你對聖經 的重視？ 3.求神來幫助你增加對聖經的重視！   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 19 7 The law of the LORD is perfect, refreshing the soul. The statutes of the LORD are trustworthy,…