第五十一章 1 神啊，求你按你的慈愛憐恤我，按你豐盛的慈悲塗抹我的過犯！ 2 求你將我的罪孽洗除淨盡，並潔除我的罪！ 3 因為我知道我的過犯，我的罪常在我面前。 4 我向你犯罪，惟獨得罪了你，在你眼前行了這惡，以致你責備我 的時候顯為公義；判斷我的時候顯為清正。 5 我是在罪孽裡生的，在我母親懷胎的時候就有了罪。 6 你所喜愛的是內裡誠實；你在我隱密處必使我得智慧。 7 求你用牛膝草潔淨我，我就乾淨；求你洗滌我，我就比雪更白。 8 求你使我得聽歡喜快樂的聲音，使你所壓傷的骨頭可以踴躍。 9 求你掩面不看我的罪，塗抹我一切的罪孽。 10神啊，求你為我造清潔的心，使我裡面重新有正直的靈 （註：“正直”或作“堅定”）。 11 不要丟棄我，使我離開你的面；不要從我收回你的聖靈。 12 求你使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我； 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.基督徒都知道自己是罪人，但是，為什麼我們仍然不容易接受 別人的指正或是坦然認罪？你有什麼罪到目前為止仍然不願向 神認的現在就將這項罪告訴神，靜候，並經歷神赦罪之恩。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 51 1 Have mercy on me, O God, according to your unfailing love; according to your…

第五十章 7“我的民哪，你們當聽我的話；以色列啊，我要勸戒你。我是 神，是你的神！ 8 我並不因你的祭物責備你，你的燔祭常在我面前。 9 我不從你家中取公牛，也不從你圈內取山羊。 10 因為樹林中的百獸是我的，千山上的牲畜也是我的。 11 山中的飛鳥，我都知道；野地的走獸也都屬我。 12 我若是飢餓，我不用告訴你，因為世界和其中所充滿的都是我的。 13 我豈吃公牛的肉呢？我豈喝山羊的血呢？ 14 你們要以感謝為祭獻與神，又要向至高者還你的願， 15 並要在患難之日求告我，我必搭救你，你也要榮耀我。” 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.對你來說，你的感謝祭會是什麼？今天，試著對神在你生命中 所作的的一切工作，以禱告獻上讚美與感謝祭；並且今天試著 以一顆感恩的心來過這一天。祈求神幫助你看到祂怎樣不停地 時刻與你同在，甚至在你不意識的時候，祂還是不斷地向你施 恩與慈愛。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 50 7 “Listen, my people, and I will speak; I will testify against you, Israel: I am God, your God. 8…

第四十九章 5 在患難的日子，奸惡隨我腳跟，四面環繞我，我何必懼怕？ 6 那些倚仗財貨自誇錢財多的人， 7 一個也無法贖自己的弟兄，也不能替他將贖價給神， 8 叫他長遠活著，不見朽壞，因為贖他生命的價值極貴，只可永遠罷休。 9 10他必見智慧人死，又見愚頑人和畜類人一同滅亡，將他們的財貨 留給別人。 11他們心裡思想：他們的家室必永存，住宅必留到萬代；他們以自 己的名稱自己的地。 12但人居尊貴中不能長久，如同死亡的畜類一樣。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.這首詩顯明生命是脆弱的，不論你積累了多少財富，你都不能 帶走；而且金錢也無法使你長生不死。 4.讀下面這段話，並默想：“虛心的人有福了（心靈貧窮的人有 福了，新漢語譯本）”（太5：3） “‘虛心的人有福了’，這句經文的意思是‘一個人明白自己完 全無助，並全心地將一切都信靠神’。當一個人明白了自己的 完全無助，並且將整個信靠都投在神身上，就會有兩件事進入 他的生命中，而這兩件事是同一件事的兩面。他會完全從事物 中抽離，因為他深知任何事情都不能夠帶給他平安與喜樂；另 一方面他會完全的緊緊依著神，因為他會知道單單神就能帶給 他幫助、盼望與力量。這個在靈裡面是貧窮的人，就能夠明白 事物是虛空的，而神則是一切。”（英國著名聖經註釋專家威 廉巴克萊博士） 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 49 5 Why should I fear when evil days come, when wicked deceivers surround me— 6 those…

第四十八章 1 耶和華本為大！在我們神的城中，在他的聖山上，該受大讚美！ 2 錫安山，大君王的城，在北面居高華美，為全地所喜悅。 3 神在其宮中自顯為避難所。 4 看哪，眾王會合，一同經過。 5 他們見了這城，就驚奇喪膽，急忙逃跑。 6 他們在那裡被戰兢疼痛抓住，好像產難的婦人一樣。 7 神啊，你用東風打破他施的船隻。 8 我們在萬軍之耶和華的城中，就是我們神的城中所看見的，如我 們所聽見的。神必堅立這城，直到永遠！ 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.當詩人走在耶路撒冷城牆上的時候，他所看見的不單只是由壯 觀的巨大石塊所堆砌成的城牆。這座神所揀選的城，代表神為 保護祂所愛的百姓，以祂的慈愛在歷史上所作的一切。在你生 命旅程中，你對神有什麼認識？你是否看到在你四面楚歌被困 圍城時，神如何引領你渡過難關？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 48 1 Great is the LORD, and most worthy of praise, in the city of our God, his holy mountain. 2…

第四十七章 1 萬民哪，你們都要拍掌，要用誇勝的聲音向神呼喊！ 2 因為耶和華至高者是可畏的，他是治理全地的大君王。 3 他叫萬民服在我們以下，又叫列邦服在我們腳下。 4 他為我們選擇產業，就是他所愛之雅各的榮耀。 5 神上升，有喊聲相送；耶和華上升，有角聲相送。 6 你們要向神歌頌，歌頌！向我們王歌頌，歌頌！ 7 因為神是全地的王，你們要用悟性歌頌！ 8 神作王治理萬國，坐在他的聖寶座上。 9 列邦的君王聚集，要作亞伯拉罕之神的民；因為世界的盾牌是屬 神的，他為至高。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.詩人在這裡唱詩、鼓掌、獻祭、並邀請其他人同享他在神裡面 的喜樂。 4.試著為神寫一首詩，內容包括你個人認識神的喜樂。或是找一 首對你很有意義的詩，用心靈來唱給神；甚至放一段能夠表達 你現在心情的詩歌音樂。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 47 1 Clap your hands, all you nations; shout to God with cries of joy. 2 For the LORD Most…

第四十六章 1 神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助！ 2 所以地雖改變，山雖搖動到海心， 3 其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。 4 有一道河，這河的分汊，使神的城歡喜；這城就是至高者居住的聖所。 5 神在其中，城必不動搖；到天一亮，神必幫助這城。 6 外邦喧嚷，列國動搖。神發聲，地便熔化。 7 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所！ 8 你們來看耶和華的作為，看他使地怎樣荒涼。 9 他止息刀兵，直到地極；他折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。 10你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上 也被尊崇。 11 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？ 3.在你的人生中，你什麼時候覺得最安全平安？為什麼？將這段 經文中有關安全，平安的字眼圈起來。當你讀到這些字或詞句 時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你 做什麼？ 4.當你禱告的時候，你是否能夠安靜下來，聆聽到神的聲音，並 感受到祂的臨在？安靜幾分鐘，容許聖靈挪走你心中任何的憂 慮、煩惱、不安。祈求神將你從這些擄掠捆綁你的思想中釋放 出來。就在這時候，祈求神將這段詩篇提到惟有神才有的平 安、穩妥的應許，充滿你的心。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 46 1 God is our refuge and strength, an ever-present help in trouble. 2 Therefore we…

第四十五章 1 我心裡湧出美辭。我論到我為王做的事，我的舌頭是快手筆。 2 你比世人更美，在你嘴裡滿有恩惠，所以神賜福給你，直到永遠。 3 大能者啊，願你腰間佩刀，大有榮耀和威嚴！ 4 為真理、謙卑、公義赫然坐車前往，無不得勝。你的右手必顯明 可畏的事。 5 你的箭鋒快，射中王敵之心，萬民仆倒在你以下。 6 神啊，你的寶座是永永遠遠的，你的國權是正直的。 7 你喜愛公義，恨惡罪惡，所以神，就是你的神，用喜樂油膏你， 勝過膏你的同伴。 8 你的衣服都有沒藥、沉香、肉桂的香氣，象牙宮中有絲弦樂器的 聲音，使你歡喜。 9 有君王的女兒在你尊貴婦女之中；王后佩戴俄斐金飾站在你右邊。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.這是一首慶賀君王婚禮的詩，婚宴的歡樂為我們指向將來基督 與祂的教會在天上的婚宴；這首詩讓我們略嘗當主基督再臨時 的喜樂。 4.感謝神，你的心裡已經“湧出優美的言辭”——是為君王將要 來迎娶祂的新娘（教會）。為著神的威嚴尊貴來讚美祂，並為 著你得以有份在基督的迎娶當中來稱頌神。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 45 1 My heart is stirred by a noble theme as I recite my verses for the…

第四十四章 17 這都臨到我們身上，我們卻沒有忘記你，也沒有違背你的約。 18 我們的心沒有退後，我們的腳也沒有偏離你的路。 19 你在野狗之處壓傷我們，用死蔭遮蔽我們。 20 倘若我們忘了神的名，或向別神舉手， 21 神豈不鑑察這事嗎？因為他曉得人心裡的隱秘。 22 我們為你的緣故終日被殺，人看我們如將宰的羊。 23 主啊，求你睡醒，為何儘睡呢？求你興起，不要永遠丟棄我們。 24 你為何掩面，不顧我們所遭的苦難和所受的欺壓？ 25 我們的性命伏於塵土；我們的肚腹緊貼地面。 26 求你起來幫助我們，憑你的慈愛救贖我們！ 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？ 3.詩人心中甚為困惑苦惱，他苦求神“起來幫助我們”。你呢？ 這類的詩篇讓我們知道，在與神的關係裡，我們有時候是可能 會覺得被棄絕、孤單無助，並且可能會直接向神如此申訴；但 同時間也一直盼望能與神修復原有的親密關係。你最近是否有 遭到不公平的對待？你是否覺得神在睡覺，就如耶穌的門徒在 船上的想法（可4：35-38）？你怎麼樣來搖醒神？這個經驗對 你信靠神的公義與慈愛有什麼影響？ 4.求神幫助你來認識祂並祂工作的方式，並當你等候聆聽神聲音 的時候，賜給你平安。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 44 17 All this came upon us, though we had not forgotten you; we had not been…

第四十三章 1 神啊，求你伸我的冤，向不虔誠的國為我辨屈；求你救我脫離詭 詐不義的人。 2 因為你是賜我力量的神，為何丟棄我呢？我為何因仇敵的欺壓時 常哀痛呢？ 3 求你發出你的亮光和真實，好引導我，帶我到你的聖山，到你的 居所。 4 我就走到神的祭壇，到我最喜樂的神那裡。神啊，我的神！我要 彈琴稱讚你！ 5 我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我 還要稱讚他。他是我臉上的光榮（註：原文作“幫助”），是我 的神。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.你是否曾經質問過“若神是我們的神，為什麼我們必須受痛苦 被壓迫？為什麼神似乎棄絕了我們？”詩人在此處正是如此， 但是他後來的祈求：“求你發出你的亮光和真實”，並非要求 解釋他為何受苦，而是求神將他帶回到神那裡（4節）。當我 們傷痛時，我們最需要的並不是得到苦難的答案，甚至也不是 解脫；我們所需要的乃是來到神的面前，在那裡尋得希望並獻 上讚美。 4.你目前的困難是什麼？向神祈求幫助你明白你沮喪失望的感 受；並幫助你專注在神身上，學會隨時將你自己或是朋友的沮 喪交給神。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter43 1 Vindicate me, my God, and plead my cause against an unfaithful nation.Rescue me from those who are…

第四十二篇 1 神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。 2 我的心渴想神，就是永生神；我幾時得朝見神呢？ 3 我晝夜以眼淚當飲食，人不住地對我說：“你的神在哪裡呢？” 4 我從前與眾人同往，用歡呼稱讚的聲音領他們到神的殿裡，大家 守節。我追想這些事，我的心極其悲傷。 5 我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他 笑臉幫助我，我還要稱讚他。 默想： 1.請參考第1頁有關禱讀操練方式——“誦讀聖言”，試著將這 個方式用上面所載每日的260 靈修上。 2.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 3.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？ 4.就像溪裡的水可以供養鹿的肉身生命，神本身也能供應人的屬 靈生命（參，約4：14）。詩人在此處描述他對神的渴慕，而 這種對活在在神面前的渴想切慕，正是我們與神同在的生命最 重要的核心。 5.當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什 麼關連 沒有？神想要你做什麼？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Psalms 42 1 As the deer pants for streams of water, so my soul pants for you, my God. 2 My soul thirsts for God, for…