頌讚 神領以色列出埃及
1 以色列出了埃及，
雅各家離開了說外國語言的人民的時候，
2 猶大就成了主的聖所，
以色列成了他的王國。
3 大海看見就奔逃，
約旦河也倒流。
4 大山跳躍像公羊，
小山蹦跳像小羊。
5 大海啊！你為甚麼奔逃？
約旦河啊！你為甚麼倒流？
6 大山啊！你們為甚麼跳躍像公羊？
小山啊！你們為甚麼蹦跳像小羊？
7 大地啊！你在主的面前，
在雅各的 神面前要戰抖。
8 他使磐石變為水池，
使堅石變為水泉。
默想
- 當神將以色列人帶出埃及時，他住在他們中間，治理他們。
- 詩人用擬人化的手法描述當時的情景：當紅海看見以色列人來時，因害怕他們而奔逃，將海水分開。當以色列人進入迦南應許地之時，約旦河也因此倒流，使百姓可以安然走過。當神在何烈山與百姓相遇時，西奈周圍的山都“跳躍”震動。
- 因此所有的人都當在神的面前戰抖（7節），正如神創造的各樣事物一樣；因為神必以他的大能拯救自己的百姓，並供應他們的需要。當我們記得神一切的恩典和大能時，我們就會不期然地產生對神敬畏的心，並向他獻上讚美。
- 如果你要寫一首有關你個人的“救贖之歌”，你的故事將會從什麼地方開始？其中有哪些重要的事件？
- 嘗試想像一下，你生命中的（1）埃及是代表什麼？（2）紅海是什麼？（3）約旦河是什麼？（4）西奈山是什麼？（5）磐石變水源是什麼？
禱告與筆錄：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。
將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。