30使徒聚集到耶穌那裡，將一切所做的事、所傳的道全告訴他。31他就說：「你們來，同我暗暗地到曠野地方去歇一歇。」這是因為來往的人多，他們連吃飯也沒有工夫。32他們就坐船，暗暗地往曠野地方去。33眾人看見他們去，有許多認識他們的，就從各城步行，一同跑到那裡，比他們先趕到了。34耶穌出來，見有許多的人，就憐憫他們，因為他們如同羊沒有牧人一般，於是開口教訓他們許多道理。

默想：

1. 耶穌差遣門徒出去傳道，當他們工作結束回來時，耶穌帶著他們遠離群眾「到曠野去、歇一歇」，這是因為耶穌知道，門徒們若要繼續有效的事奉，他們必須有獨處休息的時間，靈命得以更新，以便再接再厲為主工作。《生命陶造版聖經》對「獨處」的定義是：刻意減少人際的互動，好在生活中騰出空間，使我們擺脫各樣的纏累，讓神找著我們。
2. 在你日常的行程表中，有多少「安靜、獨處」的時間？每天繁忙的生活中，怎樣「讓神找著我」？
3. 將下週或下個月的日程表打開，嘗試劃出一段時間（半個鐘頭，或是長至半日或一日），去公園、空曠的地方，或是在一個安靜、不受打擾的室內，「安靜、獨處」，並與神對話。

禱告與筆錄：

繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。

今日箴言：5:7-10

7眾子啊，現在要聽從我，不可離棄我口中的話。8你所行的道要離她遠，不可就近她的房門，9恐怕將你的尊榮給別人，將你的歲月給殘忍的人，10恐怕外人滿得你的力量，你勞碌得來的歸入外人的家。