17耶穌離開眾人，進了屋子，門徒就問他這比喻的意思。18耶穌對他們說：「你們也是這樣不明白嗎？豈不曉得凡從外面進入的，不能污穢人， 19 因為不是入他的心，乃是入他的肚腹，又落到茅廁裡。（這是說，各樣的食物都是潔淨的）」；20又說：「從人裡面出來的，那才能污穢人；21因為從裡面，就是從人心裡，發出惡念、苟合、22偷盜、凶殺、姦淫、貪婪、邪惡、詭詐、淫蕩、嫉妒、謗讟、驕傲、狂妄。23這一切的惡都是從裡面出來，且能污穢人。」

默想：

1. 信主的人成為聖潔，不是因為我們的行為表現良好，而是因為基督更新了我們的心思，塑造我們成為祂的樣式。任何邪惡的行為都是從一念之差開始的，若我們容讓自己的思想浸淫在慾望、妒忌、憎惡和仇恨裡，至終我們便會犯罪。
2. 繼續操練昨天的「獨處、安靜」，用些時間來歇息，求聖靈光照，檢視自己內心的思念，有什麼需要潔淨的思想、念頭嗎？向神禱告，求祂洗滌你內心的污穢。

禱告與筆錄：

繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。

今日箴言：5:11-14

11終久你皮肉和身體消毀，你就悲嘆，12說：「我怎麼恨惡訓誨，心中藐視責備，13也不聽從我師傅的話，又不側耳聽那教訓我的人！14我在聖會裡幾乎落在諸般惡中！」