1 基督耶穌的僕人保羅和提摩太，寫信給所有住在腓立比，在基督耶穌裡的聖徒、監督和執事。 2 願恩惠平安從我們的父 神和主耶穌基督臨到你們。
3 我每逢想到你們，就感謝我的 神； 4 每次為你們大家祈求的時候，總是歡歡喜喜地祈求。 5 為了你們從頭一天直到現在都在福音的事工上有分，我就感謝我的 神。 6 我深信那在你們中間開始了美好工作的，到了基督耶穌的日子，必成全這工作。 7 為你們眾人我有這樣的思想是很恰當的，因為你們常常在我的心裡，無論我是在捆鎖之中，或是在辯護和證實福音的時候，你們都和我一同分享 神的恩典。 8 我是怎樣以基督耶穌的心腸，切切地想念你們眾人，這是 神可以為我作證的。 9 我所禱告的，是要你們的愛心，在充足的知識和各樣的見識上，多而又多， 10 使你們可以辨別是非，成為真誠無可指摘的人，直到基督的日子， 11 靠著耶穌基督結滿了公義的果子，使 神得著榮耀和讚美。
默想：
- 全章一覽：本書信一開始，保羅為他在福音上的同伴——腓立比教會的信徒——感謝神，並為他們禱告（1-11節）。他說道，自己被囚其實是件好事（12-26節），並鼓勵他們一同站立得穩（27-30節）。
- 你是否曾經有好朋友告訴過你，他們欣賞你某些地方？有沒有聽過別人為你禱告？若有，在你聽到別人關心你，欣賞你的時候，你有什麼感受？
- 再讀一遍這段經文，想像一下你正與全教會弟兄姐妹，一同聆聽這封好像是寫給你教會的一封信。你在聽的時候，有什麼感受、有什麼詞句、或思想浮上心頭的？讓神透過這些感受、詞句或思想所帶來的意義，對你說話，安靜聆聽神要對你說的話。
- 花幾分鐘的時間，用自己的話改寫保羅的禱告，並為你的小組，教會禱告。
禱告與筆錄：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。
將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。
家庭靈修建議：（最好使用一本適合兒童的聖經版本，先來讀今日的經文。若你的兒女年紀尚小，可以僅讀3-6節。）
你有沒有曾經去到一個新的城市、或是新學校、或是新的環境中，覺得你沒有一個朋友？可能在這時候你會了解到，朋友是神所賜的寶貴禮物。保羅明白這事，因此他從監獄中寫信給在腓立比的朋友們。讓每一位家中的成員，寫一封信給一個朋友，或是寄一張問候卡，並告訴你朋友你每次想到他的時候，都為他感謝神。父親或母親帶領全家為每一位的朋友感謝神。
今日箴言22:5-8
5 奸詐人的道路，滿布荊棘和網羅；
謹慎自己的，必遠離這些。
6 教養孩童走他當行的路，
就是到老，他也不會偏離。
7 財主管轄窮人，
欠債的作債主的奴僕。
8 散播邪惡的，必收禍害；
他忿怒的杖終必毀掉。