18 我看現在的苦難，與將要向我們顯出的榮耀，是無法相比的19 被造的萬物都熱切渴望 神的眾子顯現出來。20 因為被造的萬物服在虛空之下，不是自己願意這樣，而是由於使它屈服的那一位21 被造的萬物盼望自己得著釋放，脫離敗壞的奴役，得著 神兒女榮耀的自由。22 我們知道被造的萬物直到現在都一同在痛苦呻吟。23 不但這樣，連我們這些有聖靈作為初熟果子的人，自己也在內心歎息，熱切期待成為嗣子，就是我們的身體得贖。24 我們得救時就存著這盼望；但是看得見的盼望不是盼望，因為誰會盼望自己看見了的呢？25 但如果我們盼望沒有看見的，就會耐心地熱切期待。
26 照樣，聖靈也在我們的軟弱上幫助我們。原來我們不曉得應當怎樣禱告，但聖靈親自用不可言喻的歎息，替我們祈求。27 那鑒察人心的，曉得聖靈的心意，因為聖靈照著 神的旨意替聖徒祈求。28 我們知道，為了愛 神的人，就是按他旨意蒙召的人的益處，萬事都一同效力。29 因為 神預先知道的人，他就預先命定他們和他兒子的形象一模一樣，使他的兒子在許多弟兄中作長子，30 他預先命定的人，又呼召他們；所召來的人，又稱他們為義；所稱為義的人，又使他們得榮耀。
默想
- 18-25節，用了一個比喻來解說人在世間所有經歷的各樣苦楚，正如臨產的婦人經歷生產的痛苦，這些象徵性的臨產徵狀，正是指向一個榮耀必臨的誕生——“就是我們的身體得贖”。因此，信徒可以看出現在的苦難與將來的榮耀是無法相比的（18節），並且“熱切渴望”，“耐心地熱切期待”。
這樣的理解如何幫助你更清楚地明白在遭遇患難的時候，當如何面對？ - 26-30節，當我們禱告的時候，我們從來不是孤獨的；聖靈隨時都在我們心中並且為我們禱告。因此，我們禱告不單有神的聆聽；更主要的，乃是聖靈在我們生命中不斷地為我們的代禱。
- 你是怎樣禱告的？如何體驗到聖靈為你不斷地代求？這如何鼓勵你為其他信徒的代求？
- 以這首詩作為今日與神有約的結束禱告：Consuming Fire www.youtube.com/watch?v=qFPzUcQkmmg
禱告與筆錄：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。
將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。
家庭靈修建議：（最好使用一本適合兒童的聖經版本，先來讀今日的經文。若你的兒女年紀尚小，可以僅讀26-30節。）
我們基督徒有聖靈住在我們心中，引導我們，向我們證明我們是神的兒女，在我們軟弱的時候幫助我們，為我們代禱。聖靈在我們不懂得禱告的時候，幫助我們將心中的思念告訴神。一起唱，“Sweet, Sweet, Spirit”，並為聖靈感謝神。
今日箴言16:4-7
4 耶和華所造的各有目的，
連惡人也是為禍患的日子而造的。
5 心裡驕傲的人都是耶和華厭惡的；
他們必不免受罰。
6 因著憐憫和信實，罪孽得贖；
因為敬畏耶和華，人可以避開罪惡。
7 人所行的，若是蒙耶和華喜悅，
耶和華也使他的仇敵與他和好。