稱頌 神的恩典與慈愛
大衛的詩。
1 我的心哪！你要稱頌耶和華；
在我裡面的一切，都要稱頌他的聖名。（本節在《馬索拉文本》包括細字標題）
2 我的心哪！你要稱頌耶和華；
不可忘記他的一切恩惠。
3 他赦免你的一切罪孽，
醫治你的一切疾病；
4 他救贖你的性命脫離死亡，
以慈愛和憐憫作你的冠冕；
5 他以福樂使你的心願滿足，
以致你好像鷹一般恢復青春的活力。
6 耶和華施行公義，
為所有受欺壓的人主持公道。
7 他向摩西指示自己的道路，
向以色列人顯明自己的作為。
8 耶和華有憐憫，有恩典，
不輕易發怒，並且有豐盛的慈愛。
9 他不長久責備，
也不永遠懷怒。
10 他沒有按著我們的罪過待我們，
也沒有照著我們的罪孽報應我們。
11 天離地有多高，
他的慈愛向敬畏他的人也有多大。
12 東離西有多遠，
他使我們的過犯離我們也有多遠。
13 父親怎樣憐恤兒子，
耶和華也照樣憐恤敬畏他的人；
14 因為他知道我們的本體，
記得我們不過是塵土。
15 至於世人，他的年日好像草一般；
他又像野地繁茂的花。
16 經風一吹，就歸無有；
他原來的地方再不認識他。
17 但從亙古到永遠，耶和華的慈愛臨到敬畏他的人；
他的公義也歸於他們的子子孫孫，
18 就是那些謹守他的約，
記住他的訓詞，並且遵行的人。
19 耶和華在天上立定寶座，
他的王權統管萬有。
20 你們作他天使的，
就是那些大有能力，行他所吩咐，
以及聽從他命令的，都要稱頌耶和華。
21 你們作他的眾軍，
作他的僕役，遵行他旨意的，
都要稱頌耶和華。
22 你們一切被他所造的，
在他統治的各處，都要稱頌耶和華。
我的心哪，你要稱頌耶和華。
默想：
- 這首詩是很多人都熟悉的。大衛告訴自己“我的心哪！你要稱頌耶和華”，是因為神所賜的各樣福氣恩典。稱頌神就是感謝神，因為祂是一切福氣的源頭。
- 大衛列出一長串神的恩典：神赦免我們的罪，醫治我們的疾病（3節）；救我們脫離死亡，以慈愛和憐憫環繞我們（4節）；用種種美物來滿足我（5節）；為被壓迫的人伸冤（6節）；向摩西啟示他的計劃，使以色列人看見祂大能的作為（7節）；祂不輕易發怒，有不變的愛（8節）； 他不按照我們的罪過懲罰我（10節）。
- 還有好多……是這個短短的默想無法盡述的。
- 因此，當你覺得生命太痛苦，未來太渺茫，前面所見的只有一片黝黑時；記得翻開這首詩，慢慢地讀，讓這章的經文提醒你神的美善與信實。
- 再慢慢地讀一遍這篇詩，讓你自己沉浸在神的愛與美善當中；繼續與神對話，將你現在心中的感受告訴神。
- 用這首詩歌作為你的禱告：我的心，你要稱頌耶和華（我心旋律）www.youtube.com/watch?v=VCCIhndP03o
禱告與筆錄：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。
將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。