人生苦短祈求 神憐恤施恩
神人摩西的祈禱。
1 主啊！你世世代代作我們的居所。（本節在《馬索拉文本》包括細字標題）
2 群山尚未生出，
大地和世界你未曾造成，
從永遠到永遠，你是 神。
3 你使人歸回塵土，
說：“世人哪！你們要歸回塵土。”
4 在你看來，
千年好像剛過去了的昨天，
又像夜裡的一更。
5 你使世人消逝，像被洪水沖去；
他們好像睡了一覺；
他們又像在早晨生長的草，
6 早晨發芽生長，
晚上就凋萎枯乾。
7 我們因你的怒氣而消滅，
因你的烈怒而驚恐。
8 你把我們的罪孽擺在你面前，
把我們的隱惡擺在你臉光之中。
9 我們一生的日子都在你的震怒中消逝，
我們度盡的年歲好像一聲歎息。
10 我們一生的年日是七十歲，
如果強壯，可到八十歲，
但其中可誇耀的，不過是勞苦愁煩；
我們的年日轉眼即逝，
我們也如飛而去了。
11 誰曉得你怒氣的威力，
誰按著你該受的敬畏曉得你的忿怒呢？
12 求你教導我們怎樣數算自己的日子，
好使我們得著智慧的心。
13 耶和華啊！要到幾時呢？求你回心轉意，
求你憐恤你的僕人。
14 求你使我們早晨飽嘗你的慈愛，
好使我們一生一世歡呼喜樂。
15 你使我們受苦和遭難的年日有多久，
求你使我們喜樂的日子也有多久。
16 願你的作為向你的僕人彰顯，
願你的威嚴向他們的子孫顯明。
17 願主我們的 神的恩慈臨到我們身上；
願你為我們的緣故，堅立我們手所作的工；
我們手所作的工，願你堅立。
默想：
- 一般人都不喜歡談論死亡，社會一般也都避免死亡；但是“善終”卻是自古以來人類追求嚮往的。詩篇90篇在教會歷史上，是很多基督徒用來預備“善終”的經文。
- 死亡為我們的生命設下界限，刺激我們思考生命的起始與終結，並非死亡，而是神。承認我們的軟弱與短暫，是“得著智慧”的開端。
- 慢慢地讀14-17節，並仔細的思想這段經文。想一下，什麼對你最重要？是你將如何計劃來渡過餘生？或是神將怎樣使用你的餘生？
- 當你想到自己的死亡時，你會有什麼想法？有什麼感受？你預期自己還會活多少年？你打算怎樣渡過還剩下的年歲？
- 告訴神你明白自己終會死亡，在與神對話中，也思想耶穌基督的死，並祂的復活，對你面對死亡有什麼意義。
禱告與筆錄：
繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。
將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。