在開始今天的讀經與默想之前，先用幾分鐘整理出一個“神聖空間”。將任何書籍、雜誌等拿開，關掉電腦，音樂等等；全神貫注地與神相約。
可以先作個禱告，請求神對你說話，向你顯現，並幫助你更多認識神，且明白神對你的旨意。
最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落：
1 有法利賽人和經學家從耶路撒冷前來，問耶穌： 2 “你的門徒為甚麼違背古人的傳統，在飯前不洗手呢？” 3 耶穌回答：“你們又為甚麼因你們的傳統，違背 神的誡命呢？ 4 神說：‘當孝敬父母’，又說：‘咒罵父母的必被處死’。 5 你們卻說：‘人若對父母說：“我應該給你們的，已經作了獻給 神的禮物”， 6 他就可以不孝敬父母了。’你們因為你們的傳統，就廢棄了 神的話。 7 偽君子啊，以賽亞指著你們說的預言說得好：
8 ‘這人民用嘴唇尊敬我，心卻遠離我；
9 他們把人的規條當作道理去教導人，所以拜我也是徒然。’”
10 耶穌叫群眾前來，對他們說：“你們要聽，也要明白。 11 進到口裡的不能使人污穢，只有從口裡出來的，才能使人污穢。” 12 門徒前來告訴他：“法利賽人聽了這話很生氣，你知道嗎？” 13 耶穌說：“所有不是我天父栽種的植物，都要連根拔起來。 14 由得他們吧！他們是瞎眼的，卻作了嚮導；如果瞎子領瞎子，二人都會跌進坑裡。” 15 彼得說：“請你給我們解釋這個比喻吧。” 16 耶穌說：“你們還是不明白嗎？ 17 難道不知道一切進到口裡的，是進到肚腹，然後排泄到外面（“外面”或譯：“廁所”）去嗎？ 18 但從口裡出來的，是發自內心，才會使人污穢。 19 因為從心裡出來的，有惡念、兇殺、姦淫、淫亂、偷盜、假見證和毀謗。 20 這些才會使人污穢，不洗手吃飯卻不會這樣。”
默想：
- 從耶路撒冷來的代表向耶穌挑戰，說耶穌沒有教導祂的門徒在吃飯前“洗手”。這個洗手不是為乾淨的緣故，而是為禮儀上的潔淨。他們根據舊約的條例，認為“潔淨”是一種禮儀上的純淨，使得一個人可以接近、敬拜神。法利賽人與律法師將這些規條制定成許多管理禮儀純淨的法規，並將這些法規視為與聖經有同等的重要性。
- 耶穌直接的攻擊這整個潔淨的觀念，祂教導門徒說，“進到口裡的不能使人污穢”；真正使人不能前來敬拜神的，乃是那些“從口裡出來的，才能使人污穢”。
- 你是否也像法利賽人，專注外表的裝扮，卻忽略內在的潔淨；嚴守律法——各項規定守則，卻不看重對主的忠心，以及對聖靈的敏銳感？
- 仔細讀耶穌在19節所列的各種罪，求至高聖潔神的光，照亮你的內心，讓你看見自己裡面的污穢、黑暗；求神赦免，並將內心洗滌乾凈。
禱告與筆錄：
繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。