在開始今天的讀經與默想之前，先用幾分鐘整理出一個“神聖空間”。將任何書籍、雜誌等拿開，關掉電腦，音樂等等；全神貫注地與神相約。
可以先作個禱告，請求神對你說話，向你顯現，並幫助你更多認識神，且明白神對你的旨意。
最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落：
1 耶穌看見群眾，就上了山；他坐下之後，門徒來到他跟前， 2 他就開口教訓他們：
3 “心靈貧乏的人有福了，因為天國是他們的。
4 哀痛的人有福了，因為他們必得安慰。
5 溫柔的人有福了，因為他們必承受地土。
6 愛慕公義如飢如渴的人有福了，因為他們必得飽足。
7 憐憫人的人有福了，因為他們必蒙憐憫。
8 內心清潔的人有福了，因為他們必看見 神。
9 使人和平的人有福了，因為他們必稱為 神的兒子。
10 為義遭受迫害的人有福了，因為天國是他們的。
11 人若因我的緣故辱罵你們，迫害你們，並且捏造各樣壞話毀謗你們，你們就有福了。 12 你們應該歡喜快樂，因為你們在天上的賞賜是大的；在你們以前的先知，他們也曾這樣迫害。
默想：
- 耶穌帶著王的權柄向神國的子民說話，祂並非要廢去律法，而是將聖經所包含久已失落的涵義，重新說明解釋。祂宣布天國子民可以得到的福氣，並期望他們有好行為，因為祂所要求的是超越敬虔派法利賽人的“義”。
- 耶穌將兩種得福的方法加以對比：（1）天國的方式是純粹從神而得的恩典；（2）世界的方式則是指個人努力追求所得。耶穌指出那些一般人認為卑賤無福、或不能得福的人，生活在神的國度中，卻會得享福氣。
- 根據耶穌在這裡的教導，你是否是一個有福的人？為什麼？
- 要如何才能讓神的福氣，透過你流向你周圍的人與社區中？
禱告與筆錄：
繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。